4.6 用户推荐指数
心理学 类型
9.0 豆瓣评分
可以朗读 语音朗读
74千字 字数
2024-03-01 发行日期
展开全部
主编推荐语
一本让你重新面对过去，与原生家庭和解，实现自我成长之书。
内容简介
你总是为关系而焦虑吗？
你经常因为爱人不符合你的期待，与爱人争执不断吗？
你的孩子经常在学校惹麻烦，或者在夫妻争吵时突然不舒服吗？
又或者，处于不和睦的家庭中，你已经出现了一些身心不适状况？
美国家庭咨询大师鲍文的家庭系统理论提供一种新的思考方式，引领我们摆脱因果线性思维模式，进入家庭系统思考的多元观念中，让面对夫妻冲突、孩子行为脱序或处在各种纠结人际关系中的你我，都能从改变自我开始，让生活一天比一天更自在。
默里·鲍文的家庭系统理论是家庭咨询领域中，概念最为周全的理论。本书将家庭概念化为一个情绪关系系统，并提出了八个相互连锁的概念来解释发生在核心家庭和大家庭之间的情绪过程及可能导致的病态。通过诸多真实案例来诠释家庭系统理论，阐述无论现在的家庭关系如何，改善是可能的，而且最好能从自己开始。
家庭系统理论是咨询理论，也是指引个人自我成长的理论。这个理论让我们看见修复家庭关系的契机，在关系中制造出来的问题，可以在关系中修复。一旦有能力以不委屈自己的方式跟家人和谐相处，自然也可以应用相同的道理，改善职场和朋友圈等其他场域的人际关系，成为更好的自己。
目录
版权信息 作者简介 审定者简介 审定序 问题不在做法，而在做法背后的想法 推荐序 了解症状的意义——家庭系统的循环互动模式 推荐序 正视内心伤痕，不再逃避 自序1 “症状”只是问题的表象 自序2 家庭系统理论的开创者：默里·鲍文 第一章 家庭系统——着重互动关系 1 思考关系的新视野 2 在“关系”中，一切都是“相互的” 3 我们是自己的主人？ 第二章 伴侣关系——在自我与我们当中求平衡 4“ 自我”与“我们”的拉扯 5 亲爱的，我们变了 6“ 我们”是如何搞砸的？ 第三章 自我分化——在关系中强调情绪界限 7 自我分化 8 自我分化的不同样貌 第四章 互动系统——三角关系 9 三角关系 10 你被“三角化”了吗？ 11 如何保持情绪中立？ 第五章 跨代传递——原生家庭的影响 12 家庭中的手足角色 13 手足角色与家庭关系 14 慢性焦虑 第六章 焦虑蔓延——典型症状 15“ 症状”是焦虑的出口 16 一段关系的结束 17 失去自我的家人 第七章 迈向理想关系——自我分化的提升 18 成为更好的自己 19 分析互动模式 20 修复家庭关系 结语 爱的极致表现 主要参考文献：展开全部
评分及书评
序言写得不错
作者确实理解和内化了家庭系统咨询的理论，序言以三个片面场景，极具讽刺地嘲笑了一些西方咨询的盲人摸象
自我分化程度较低的人，依赖伴侣填补自己渴望亲密的需求，期待伴侣带给自己幸福，感情脆弱且缺乏安全感，容易将伴侣与公司异性同事互动密切视为压力，伴随而来的嫉妒、失落、怀疑，让焦虑飙升。她面对焦虑时的本能反应可能是指控先生 “搞暧昧”。如果先生的自我分化程度也不高，面对指责的反应可能是生气、斥责，这会让她的焦虑更加扩大，出现更多指责。恶性循环之下，焦虑更容易泛滥溃堤，夫妻激烈冲突可能成为常态。
出版方
北京时代华文书局
北京时代华文书局有限公司是安徽出版集团、时代出版传媒公司在北京独资设立的子公司，是全国第一家跨地区出版社。
