无论处在热恋中的女生，还是结婚多年的家庭主妇，她们最怕碰到的一种人就是冷暴力。
男人的冷暴力，他的表现形式有很多，比如说爱理不理，敷衍沉默，不回消息等等。无论你怎么想办法要求他开口说话，他就像一尊佛像一样不为所动，就是彻头彻尾的沉默，沉默，沉默，而且在他冷若冰霜的对比下。你自己因为情绪化，反而更像一个在无理取闹、性格暴躁的人了，但是我想问大家一个问题。只要男人沉默不语，就代表他在对你使用冷暴力吗？并不是啊，男人的理性思维注定了他们并不能像女人那样擅长或者是愿意去表达自己的感受。
在面对一件自己不想同意的事情的时候，男人习惯用消极的方式来表达自己的抗拒。可问题也就在这儿，这些沉默的男人有一部分是真的不知道怎么回复你，但是有一部分真的是在对你冷暴力。不过，不管男人是不是真的冷暴力，我们都有办法让它彻底蜕变。今天我就来教教大家怎么做才能让男人彻底告别冷漠，从此变成你的暖宝宝。我现在给大家讲一下学员的真实案例，小何和男朋友交往第一个月的时候，就因为一件小事吵了一架，结果那个时候小河的男朋友说了一句，我挂了，随便你。然后就拉黑了小河，到了第二天，男生冷静下来，才重新又加回了小河的好友。
从那以后，只要他们发生比较大的争吵，男生都会选择拉黑删除小河，等到气消了才会加回来。对此，小河非常困惑，难道他遇上了一个冷暴力男吗？他到底该怎么办呢？我建议小河鲜和男友把这件事情摊开说，我见一小盒先和男友把这件事情摊开讲讲，重点把自己的感受说给男友听。男生听了小河的心声之后非常懊悔，他坦白自己是一个不会主动表达自我情感的人，更加不会主动说很甜蜜的话，所以他才会和小何吵架，之后呢，选择逃避喝男友。恰恰不同的是，小盒希望他可以把自己的情绪表达出来。直到今天，小河在我的引导下才终于知道男友的冷漠和反复无常是出于他的自我保护机制。
其实小何这样的情况很常见，为什么女生碰到这样的沉默男，第一时间就会把它归类为冷暴力男呢？一是因为他们并不知道对方心里到底是怎么想的，二是他们自己也不知道该怎么处理。比如说，很多学员在面对男人的沉默和冷战的时候，就有很多常见的错误回应，比如习惯以暴制暴，用愤怒来回应摔砸、怒骂等等一些激烈情绪发泄。或者呢？用卑微的姿态讨好对方，恳求对方说话。其实啊，在遭遇男人沉默的时候，正确的第一步就是退后一步，给男人一些空间。当男人已经用沉默回应的时候，说明啊，他们此时根本不知道该如何去正面回应。如果我们再去不断地要求沉默的对方给出回应，一定会起到反作用。
我们只有后退一步，才有可能改变这种陷入僵局的沟通模式。这个时候，我们不妨也找一些事情转移一下自己的注意力，比如说去找闺蜜做个肤、美个甲，或者一个人去商场血拼一番。千万不要一直盯着、守着男人的回复，这只会加重我们的焦虑情绪。接下来第二步，多跟对方表达你对她的爱。回避型恋人不爱表达情感的主要原因是他内心深处的不安全感。一个好的恋人是能让他感受到自己被爱的，让他觉得自己值得被爱。
小河在我的开导下，不再像之前那样患得患失，反而会经常主动去跟男友表达自己的爱意，这些细节的表达渐渐会让男生觉得很幸福，也让她更有安全感。到现在，如果两个人有半天没有联系，男生就会主动给小河发消息，有的时候还会补发一个道歉的红包，也许啊，也就是一两百块钱，但是呢，小河还是非常开心的。这里我要提醒大家一下，冷战时期的事暗合正常状态下的是按可是不一样的哦。当男人一言不发的时候，我们最好也不要说话，免得激怒他。
第三步，共同寻求解决方案。像小河的案例，我就建议他还是要和男友一起去面对这个问题。当我们遇到这样的问题的时候，我们可以告诉对方，你的沉默不语让我很受伤，如果你真的爱我，你应该不希望看到我受伤难过的样子吧，或者是说。我只是想解决我们之间的问题，可是因为你不说话，我就不知道你是怎么想的呀。你也知道我这个人心思多，你不说，我就会胡乱猜想，我要是想得多了，说不定会做一些更不可思议的事呢。最后我们可以提出一些解决方案，比如我们可以这样说，下次再遇到这种你不愿意说话的时候，你可以给我一个暗号，比如说发个小表情给我，或者简简单单回个嗯，也是可以的。
或者说，下次再遇到我们俩都不开心的时候，我们可以不说话，但是不要超过六个小时好吗？这些要求简单易操作，也不会给对方太大的心理压力，男生听了肯定是不会拒绝的。不过呢，这还没结束哦。还有最后一步，那就是设定界限。在亲密关系当中，如果男生经常使用冷漠和沉默去处理问题，这无疑会损害我们和他的关系。所以啊，在这个时候我们也不能一味地忍让，需要学会坚持自己该坚持的部分去设定界限。这里指的界限，比如说哪些行为是可接受的，哪些行为是不可以接受的，以及你希望如何被对待等等。比如，你可以说，我是真的不理解你这次为什么这么生气，不过如果你还是很生气，那这两天我也不找你谈了，就等你想好再来找我吧。或者是我倒是不介意你整晚看电影，但是我明天早上会早起开会，如果你今天还是要一直看电影的话，你晚上就在隔壁房间睡吧。暧昧的感觉令人向往，但一直暧昧并不是好事，二
因为沉默不一定是出于无意的，有的时候，男人选择沉默纯粹就是在犯贱，他们试图用这种方式来逼我们服软，逼我们就范。这个时候我们就不能再去夸他了，否则它的尾巴就要翘上天啦。相反，只有我们能够坚持自己的立场，这样他才能知道冷战是无法达到自己的目的的。今后再次爆发矛盾，他才不会再用冷暴力的手段去对付你。最后我想和大家说一下，无论是否故意冷暴力，拒绝沟通都是一种不健康的甚至是破坏性的交流方式，被迫承受的人都会遭受痛苦和伤害。但冷暴力也并不是不可改变的，找到正确的方法，我们就可以成功化解难题。返回搜狐，查看更多
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