如何看待老年“追星”？专家建议关注老年人的情感困境

四川新闻网-首屏新闻成都1月5日讯（记者 李丹）追星通常被视为年轻人的活动，而随着短视频的流行，越来越多的老年人参与其中。对于老年人追星这一行为，有的子女觉得：有个精神寄托也挺好。有的子女觉得：年纪这么大了，不应该再学年轻人追星。

对此，成都市第四人民医院老年医学科副主任医师万姝说：追星这一现象折射出了老年群体情感的缺失和对情感的渴求，更应该体会和理解老年人背后的孤独。

老年人心理有哪些特点？

万姝介绍，相对于年轻人，老年人的心理有四个特点。一是更担心身体健康。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，容易患上各种疾病。因此，他们非常关注自己的健康状况，非常担心生病和死亡。

二是更害怕孤独和被遗忘。老年人因社会角色改变和身体活动不便，活动范围缩小，闲暇时间增加，与亲朋好友联系减少，更容易感受到孤独，尤其是老伴和朋友离世的老年人会更加恐惧孤独和被世界遗忘。

三是对时间流逝更敏感。随着年龄的增长，老年人对时间的流逝更加敏感，可能会产生一种紧迫感，希望抓住有限的时间实现自己的梦想。

四是更怀疑自我价值。随着年龄的增长，老年人在工作和家庭中的角色发生明显变化，可能会对自己的价值产生怀疑。与此同时，社会在发展，生活环境在不停变化，老年人在面对新事物和新环境时，会担心自己无法应对新生活中的挑战。

正是因为老年人有这样的心理特点，使老年人的情感需求更加强烈，更需要亲人朋友的关心和照顾。随着网络的普及和大众化，老年人开始网络中寻找自己的“精神慰藉”。据第51次《中国互联网络发展状况统计报告》，截至2022年底，60岁及以上老年网民规模为1.53亿，占老年人口总数的54.64%，已成为活跃在网上的重要力量。当现实生活不能满足精神需求时，网络“追星”就成为了精神困境中的一根稻草。

如何看待老年人追星问题？

在万姝看来，追星是一种情感寄托，可以给老人们带来快乐和满足感，填补他们生活中的空白。追星是一种自我实现的方式，可以让老人们感到自己仍然活跃在社会中，仍然有价值和存在感，感受到自己年轻时的激情和活力。追星是一种社交方式，可以在同龄人中找到共同的话题，结交新的朋友，增加社交活动。

“作为家人可以帮助老年人提高对网络风险的认识，学会保护个人隐私，捂好钱袋子，避免掉入各类‘陷阱’。”万姝提醒，作为家人要督促老年人合理安排时间，保持对健康的关注，不要因为“追星”影响日常生活。

如何更好地关爱老年人心理？

万姝建议，尊重和认可老年人。理解与尊重老年人的意见和选择，让他们感受到自己的价值。帮助老年人培养兴趣爱好，扩大社交圈，建立新的朋友圈，找到属于自己的快乐时光。在家庭中给老年人一些力所能及的工作，使他们感受到存在感和参与感，保持生命活力。

此外，帮助老年人接触新鲜事物，保持学习能力。一方面，学习可以锻炼大脑，增加认知储备，延缓认知功能的衰退，减少痴呆风险；另一方面，老年人可以通过学习来更新知识，跟上时代的步伐。

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