书单｜让夫妻感情变好的三本书

发布时间：2024-12-24 20:51

近半年没见的一位朋友打电话给我，问我有没有时间出来喝一杯，说他最近心情不太好。原来他老婆每天都在唠叨，一天同一句话说十几遍，他受不了了就吵架。

我除了说几句诸如彼此要相互理解之类不痛不痒的话，就不知道说什么了，因为家家都有本难念的经。不过既然两个人当初是因为彼此相爱才在一起的，肯定有感情基础，于是我就介绍他有空读一读下面这三本书，最好夫妻双方一起读。

这本书的作者是谁我都忘记了，反正不重要，重要的是它是一本让夫妻关系变好的书，以及书中的一句话：“彼此关怀，明白对方的需要，尊重对方的不同点，关心对方的感受，设身处地地为对方着想。”

不过在现实生活中，夫妻两人做到这一点还是很难的，因为我看到很多夫妻都是彼此的差评师，经常对另一半不耐烦。因此，还要从书中读到更多夫妻之间的相处之道，双方的关系才会变好。

比如作者说的，成功婚姻的金科玉律无论你渴求配偶有什么特质，你得自己先培养这些特质。这一点让我想起了查理·芒格说过的，你想拥有一样东西，最好的办法是让自己配得上它。

如果你认为另外比自己优秀，就努力去改变自己；当你看到对方不如自己，就多帮帮TA。但不要以此来衡量两人之间的感情，而是通过这种方式去化解沟通中的障碍，让彼此更懂对方，关系自然就变好了。

本书作者约翰·戈特曼是人际关系领域的杰出研究者，也是家庭婚姻关系的专家，被称为“婚姻教皇”。这么厉害的一个人，让他来讲述如何获得幸福的婚姻，是非常可信的。

在这本《幸福的婚姻》里，作者就用大数据来告诉你不让婚姻破裂的七个法则，其中一条是要有好的态度。

我认为这是解决夫妻关系一切问题的好方法，如果连态度都不好，你讲再多的大道理也没有用，甚至还激化矛盾。

据说戈特曼做过实验，他邀请了700多对夫妻来参与，观察双方5分钟的谈话之后就知道他们是否离婚，预测的准确率超过90%。

后来他把自己的研究结果写出来了，就是这本书。你若想改变夫妻感情，建议你找这本书来读。

我曾推荐过这本书，有两位书友买来读了，说它拯救了他们的婚姻。我不知道有没有夸张的成分，也许他们的夫妻感情基础本来就很好，不过至少说明了这本书非常实用。

那么爱有哪五种语言呢？它们分别是肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

盖瑞·查普曼的《爱的五种语言》，不限于结过婚的夫妻读，同样适合恋爱中的男女。因为一个人在婚恋中的状态都差不多的，同样需要这五种语言来交流。

其中最重要的是身体的接触，其次是肯定的言语。两个人经常牵手散步，拥抱或亲吻，都让彼此的关系更近，也让彼此感受到爱。

而肯定的语言，简单来说是不要处处去否定对方，哪怕对方有做得不到位的地方也要肯定，这比讲大道理有用多了。

无论你目前的夫妻关系怎么样，这三本书都值得阅读，你时间不够的话读其中一本也大有所获。因为关系不好，它们可以帮你去改善、去修复，关系好的话就让它变得更好。

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