关注度是把双刃剑

也许是心理学专业毕业的缘故，贝妈是一个美剧《犯罪心理》的热爱者。从第一季的诸多不解到后来的思考发展成现在的分析。后来发现，爱上此剧的原因是该剧有一个主旨：行为都是心理在主导。通过行为分析可以了解人们的心理和需求。

在第13季中一集，连环杀人案的凶手连续杀害了多名年轻女性，并同时进行拍摄。起因就是20年前一次亲身经历了凶杀案后自己得到了前所未有的关注。他的原话是：“我要让他们永远记住我”。片尾，人质被救下后，说出了自己被挟持时的感受：不是恐惧，而是兴奋，然后从容的走到记者们面前成为焦点。

在当今这样媒体发达的时代，下至刚会走，上至九十九，几乎人人都成为一个焦点。去年大家都在关注的江歌母亲、刘鑫、杭州保姆纵火案的父亲，今年的屏蔽父母的北大生，他们不光拥有自己的微博、还有头条号之类的自媒体账号。每天更新着自己的近况，无论是点赞还是分享，结果都是一样的大家看到了他们的坚强和无奈，也给予了他们同情和鼓励，那个人也有不悦。从此角度来说，关注度确实可以疗伤。也给我们带来了茶余饭后的谈资。但是谈资需要更新，当事过境迁后，曾经的焦点人物不会再被谈论时或许他们都会迷茫和失落。

有需要就有存在。每个人都需要关注度，没错，因为被关注的感觉能带来存在感。就像在育儿过程中，我们常说的很多孩子的不当行为都是在博得家长的关注，以寻求安全感和存在感，无论是在生活中还是在心中，但是关注度过多和过少都是不健康的。当有些人不当使用媒体发布一些伤害心灵的内容的时候他们的目的也就是为了关注度，所以博取关注不分层级和性别。因此，关注度需适当，不要让无谓吸引我们的眼球杀掉我们的时间的同时还玷污了思想。

无论你是去关注还是求关注，如何才能将关注控制在合理的水平？在此给出一些小建议：

和谐的家庭关系、正常的社交活动、多看有益身心的书籍。把关注无聊信息的时间留给我们的父母和孩子，和她们聊聊今天快乐的事情。多交往一些正能量的朋友，让他们乐观开朗的阳光照进你的生活。书籍永远是我们的朋友，当你需要它的时候，它总是会在的。

一位法国思想家说过：“夺人眼球是一种资本。到了一定程度就成为一种典型。”我希望成功、正向的典型越来越多。

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