看完这条热搜，我默默删掉了聊天结尾的「~」

发布时间：2024-12-27 00:38

“文字讨好症”，成了互联网又一热门词汇，频登热搜。

所谓“文字讨好症”，就是指人们在线上聊天时，不自觉地在文末加一些语气词，比如“哈、呀、啦、嘞”，或者万能符号“~”，好让屏幕后的自己显得积极又热情。

也有人会反复斟酌“哈哈”和“哈哈哈哈哈哈哈哈”之间的不同涵义，避免让自己显得敷衍或者沙雕。

程度更甚一些的，还要在每句话后面，加上不同风格的表情包，才算完成一个聊天回合。

脱口秀演员杨蒙恩也曾发博表示，自己出现了相应的症状。

文字讨好正大肆蔓延，影响着人们的社交行为。

对此，很多人并不在意，认为这不过是线上聊天的社交礼仪，只是为了快速消除隔阂，传递情绪，显得亲和一些。

但它也不可避免地给一部分人带来了社交压力和沟通困扰，毕竟，每次交流都要字斟句酌，掺杂了很多“表演”成分，会加剧精神内耗，令人倍感疲倦。

互联网提升了沟通的效率，却也导致网络媒介与社交的过度关联。我们不得不以数字化形式呈现自己的喜怒哀乐，小心揣摩他人的真实意图，对网络媒介的依赖几乎超过了现实交往。

就如哈特穆特·罗萨所说，“在数字化的全球时代当中，社会亲近性和物理临近性之间越来越脱节了”。

但目前来看，数字社交的效果，往往是事倍功半，无法取代现实交往所带来的真实体验，也很难建立真正亲近紧密的关系。

与其纠结发送“好”，还是“好哒”，“嗯”还是“嗯呐”，不如走出对话框，到现实中去，精准表达自我，创建优质和善的人际网络。

今天为大家推荐一份沟通书单，帮助不善言辞的读者，更好地建立与他人的联结，收获完美关系，提升生活的幸福感。

《说话的艺术》

作者：罗莎莉·马吉欧

在谈话中做到言之有物、魅力无穷并非易事。

早在一百多年前，巴莱福特就说过：“不知为何，我发现和人交谈往往不能如愿。不想说的话随口说出去了，想说的却又没有说出来，事后总是沉浸在后悔中。”

如何在工作中做到高效沟通？如何应对交谈中的尴尬场景？如何有效拒绝？如何得体地表达欣赏，而不显得卑微？如何通过有效沟通而广受欢迎？……

你将在这本书里找到你想要的答案。

9大情景演练，46个沟通技巧，手把手教你快速掌握说话之道。

编辑推荐：

畅销全球16年的社交沟通经典，高效沟通的实用干货。

《开口就是影响力》

作者：柳婉琴

如果说只学一个技能，就能让你发生一系列改变，让你的职场和生活双开挂，那这个技能就是表达！

全书从“影响他人决策、精准表达自己、把握关键对话、提升沟通效率、掌控公众表达”五大主题切入，涵盖职场、客户交流、伴侣沟通等多个典型场景，要么不开口，开口就是影响力！

编辑推荐：

书中方法为沟通教练柳婉琴多年实战经验总结，实用性极强，辅以海量真实案例，更符合中国社会人情，一本书讲透沟通表达的要义。

《解决冲突的关键技巧》

作者：达纳·卡斯帕森

“沟通的问题是，人们想当然地以为已经沟通了。”

这是一本教你如何化解冲突，实现有效沟通的社交工具书。面对日常生活和工作中的冲突，人们通常会有这4种反应：回避、迁就、强迫、妥协。

在冲突调解专家达纳·卡斯帕森看来，这都是“无效社交”，只会让冲突更加激化。

真正有效的解决方式是“协同”，了解双方的差异所在，找出双赢方案。

本书从“有效社交的17个原则”出发，展示了创造性谈话和破坏性谈话将造成的截然不同的结果，帮助人们改变表达方式，在冲突的关键时刻促成有效对话，从根本上解决冲突。

满满的都是干货！

不吵架、不逃避、不当和事佬，复杂局面简单化，话说对了，事就成了。

编辑推荐：

书中的沟通技巧广泛适用于商务谈判、职场沟通、朋友交往、情侣相处、初识陌生人等各种社交场合。

《吵架又没发挥好》

作者：森优子

风靡日本的高情商沟通术，助力吵架总是发挥不好的你！

快节奏的现代生活，保持快乐平静的心情已是不易，然而还是难免有人有意无意发表让你不开心的言论，《吵架又没发挥好》的作者森优子正是基于自己和周围年轻人的这种烦恼写下了这本高情商沟通指南。

没错，守护自己的情绪和界限，是十分重要的事情呢！

书中包含心理建设、实用话术等多方面；25个小节涵盖职场、生活全场景；并附赠通用回击模板，一招制敌。

无论是职场语言暴力还是亲友没有边界的聊天问话，都能轻松应对。

编辑推荐：

通过“回怼技巧”传递一种反向疗愈法：做真实的自己，该反击反击，也能赢得想拥有的一切，甚至赢得更快。

《人际网络》

作者：吉姆·兰德尔

人与人之间，总有些要经营的细节！

漫画式个人管理之书，通过两个家庭之间所发生的一系列事件来讲述了人们应该如何创建优质和善的人际网络，并从中能获得怎样的成长可能性。

吉姆·兰德尔希望通过本书可以分享给读者：如何找人、建设联系人制度、走出舒适区、陌生人沟通等一系列关于人际网络的干货。

通过大量幽默的案例来为读者，尤其是有社交障碍的年轻人，来提供有效的社交指导。

编辑推荐：

帮助读者借用互联网建立人际网络，快速与陌生人破冰，更好使用弱关系法则。

《高效能人士都这样说话》

作者：冲本琉璃子

全本书破除了沟通就等于传达的误区，将高效沟通建立在促进他人行动，甚至引导对方超越自己预期上。

先给出了一些传达无用的错误示范，然后针对存在的问题一一改善说话重点和节奏，再通过10种促进行动的说话方式、10种让对方超出预期的说话方式、15个沟通困难场景说话示例，帮助读者掌握高效沟通术。

即便你不擅长交流、不擅长微笑、缺乏共鸣力也没关系，也能掌握高效的说话方式，让对方听得懂、动起来，还能超出你的预期。

编辑推荐：

高效沟通术在于向表达要成果，把身边人变成自己的“贵人”。学会这样说，再难有行不通的事、叫不动的人。

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