世界乳腺癌防治月｜豆制品吃多了会得乳腺癌吗？专家表示：乳腺癌防治误区，你占了几条？

10月24日，重庆大学附属肿瘤医院举办“与爱同行 绽放新生”第19届乳腺癌病友联谊会。 重庆大学附属肿瘤医院供图

华龙网讯（唐雨）每年10月是世界乳腺癌防治月。10月24日，重庆大学附属肿瘤医院举办“与爱同行 绽放新生”第19届乳腺癌病友联谊会，通过开展专家圆桌派、科普小讲座、抗癌明星经验分享等活动，呼吁更多女性朋友呵护乳腺健康，争取早预防、早发现、早治疗。

根据世卫组织国际癌症研究机构发布的2020年全球最新癌症数据显示，2020年全球新发乳腺癌新发病例高达226万，成为全球发病率最高的癌症。重庆大学附属肿瘤医院乳腺肿瘤中心主任曾晓华表示，亚洲女性乳腺癌的2个发病高峰分别是45-55岁和60-69岁，但近年来，乳腺癌发病呈年轻化趋势，在临床中二三十岁的年轻患者也在显著增多。

活动上，针对大家咨询得比较多，误区较深的问题，曾晓华主任作了解答。“很多人问我，豆制品吃多了会不会得乳腺癌？按摩能不能消除乳腺结节？年轻女性如何预防乳腺癌？针对这些问题，我在这里做一个小小的科普。”曾晓华说，目前并没有任何研究证明，大豆或大豆制品会导致罹患乳腺癌的风险升高，反而，常吃大豆及豆制品可降低约20%的乳腺癌风险。大豆中的激素名为“大豆异黄酮”。它可以对身体中的雌激素水平进行双向调节，从而降低癌症发病风险。尤其对于乳腺癌等雌激素相关性肿瘤患者益处更大。所以，“女性常年喝豆浆致乳腺癌”为谣言。

此外，按摩消除乳腺结节也为谣言。曾晓华表示，对于有乳腺疾病的人来说，按摩不仅不能使良性的结节消失，还可能会使部分包膜受到破坏，从而导致炎症反应或刺激结节的增长。而对于恶性结节来说，按摩则可能把癌细胞揉到全身各处，促进癌细胞转移。

那么年龄和乳腺癌的病发率有关系吗？曾晓华对此也作了解答。

“年龄增长是发生乳腺癌的危险因素之一，但并不意味着年轻女性就拥有乳腺癌的绝对‘豁免权’，相反，近些年我国乳腺癌患病年轻化的趋势明显。”曾晓华主任表示，通常来说，45-55岁和60-69岁是乳腺癌的2个发病高峰。但通过近些年的研究表明，我国在2000-2017年间，年轻乳腺癌患者（<35岁）的占比从4%升至5.9%，发病率每年增加约2%。

乳腺癌为什么会“盯上”了年轻人？曾晓华主任说，“其发病年轻化可能与当代年轻女性晚婚晚育甚至不生育有关。”未生育的女性体内缺乏孕激素的保护，而雌激素水平相对较高，这会对乳腺产生不良影响。此外，哺乳行为能够减少乳腺上皮细胞的基因突变概率，从而能降低乳腺癌的发病风险。

“此外，精神压力过大以及不健康的生活方式和饮食习惯也会增加乳腺癌的发病风险。”曾晓华主任建议，年轻女性要坚持体育锻炼，适度控制体重，保持心情舒畅，减少熬夜和压力，保持充足的睡眠。调整饮食结构，形成规律、健康的饮食习惯，少食高脂肪高热量饮食，增加新鲜水果蔬菜比重，避免吸烟和饮酒，以及服用含雌激素的保健品。此外，年轻女性最好在适龄时结婚生育，坚持母乳喂养；有乳腺癌家族史者要坚持定期做乳腺癌筛查。

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