小米能和大米一起煮粥吗？

吴彬 中国医科大学附属第一医院   主任医师 擅长: 高血压，糖尿病，冠心病，骨质疏松，甲状腺疾病等慢性

微信扫一扫，随时问医生

2023-01-04 13:26:09 我要投诉

      病情分析：
      当然可以了!小米营养丰富.量4.5％,人体必需的8种氨基酸含量丰富而比例协调.维生素的含量亦较丰富,而粗纤维的含量又是几种主要粮食作物中最低的.为产妇,幼儿及老人的滋补佳品.我们平时吃的精致大米,在加工的过程中损失了很多维生素,和小米一起做可以互补!
      指导意见：
      您还可以做二米饭,即把大米和小米混合在一起焖饭!
      生活护理：
      我们现在提倡多样划饮食,食物种类越多,越有助于营养的吸收!
      祝您身体健康!

网址：小米能和大米一起煮粥吗？ http://c.mxgxt.com/news/view/655062

相关内容

小米能和大米一起煮粥吗？
南瓜粥用大米还是小米熬 南瓜和什么一起熬粥最好
煮米饭时加勺油和醋能降低升糖速度吗？
黄米是什么米呢 黄米和小米有什么区别呢
第63章 这粥太咸了！
一碗淘米水=9种药！
云南红河的红色大米，比白米营养丰富，还特别好吃！
《玛莎和熊》：看新手爸妈米沙，如何打怪升级，成功晋升优秀父母
小布什生吞嫩玉米 美大选上演“玉米战”
王宝强与贵人冯小刚：100斤小米和大枣，送出来的伯乐和千里马

随便看看