（来源：健康百色）
每天努力为您提供
科学实用的卫生健康资讯
关注我，守护您
提到强直性脊柱炎，我们并不陌生。很多明星也患有强直性脊柱炎，如周杰伦、张嘉译、蔡少芬等，尤其是张嘉译。
他在剧中的走路姿势，经常被模仿，有人认为潇洒极了，却不知这潇洒的背后其实是“强直性脊柱炎”在作祟。
这几天，
一条热搜再次引起
人们对这个病的关注
▼
李宇春在做客
《我的青铜时代》时透露
自己去年突然被医生告知
患有强直性脊柱炎
这是她从来没有预想过的
出现了“石化的感觉”
▼
01
强直性脊柱炎被称为“不死的癌症”
南京市第二医院骨科副主任医师胡雅斌介绍，强直性脊柱炎（AS）又被称为“不死的癌症”，是一种好发于15～40岁中青年男性的自身免疫性疾病，是血清阴性脊柱关节病的一种，属于风湿病范畴。其主要侵犯中轴关节（脊柱、髋关节、肩膀），也可累及外周关节（膝关节、踝关节等）。
其原发病在肌腱和关节囊的骨附着处，起病隐匿，发展缓慢，主要表现为慢性、血管翳样破坏性炎症，从骶髂关节逐渐向上蔓延至脊柱的其他节段，最后造成骨性强直和畸形。
之所以称为「强直」，是因为该疾病进展到晚期会使关节融合在一起，失去活动性，脊柱就像「一根骨头」一样，无法弯曲、无法自由地活动。
02
强直性脊柱炎有什么症状
1
腰背痛：因该病起病缓慢，故发病早期症状多不明显，疼痛常为隐痛，多在夜间和休息时症状加重，而活动后症状可减轻，随着病情发展，出现翻身困难和夜间痛醒，需下床活动后方能重新入睡。可上行至胸椎和颈椎，如累及胸肋关节或肋椎关节，可出现胸痛和胸部扩张受限，吸气时疼痛加重；如颈椎受累，可出现不能低头、后仰和左右转颈困难。
2
晨僵：表现为患者在清晨或久坐起立时出现腰背部发僵，活动后症状可减轻。晨僵常为早期症状，也是监测疾病活动的一个指标，治疗后晨僵可明显缓解。
3
足跟痛：可出现跟腱的红肿疼痛，行走时疼痛加重。
4
强直：晚期由于椎体融合，整个脊柱自下而上发生强直，脊柱活动受限，不能弯腰，甚至驼背畸形。
5
葡萄膜炎：不明原因红眼、畏光、眼痛、流泪、视力模糊。
强直性脊柱炎病人
为什么会出现“驼背”?
强直性脊柱炎会导致脊柱韧带的钙化、僵硬，弹性消失。病变过程中，椎旁肌出现痉挛，由于屈肌力量强于伸肌力量，再加上重力的作用，使脊柱发生前屈的倾向。
此外，由于腰背部疼痛，患者常常不愿挺胸、直腰。如长期保持这个姿势会使脊柱呈屈曲位，使胸段脊柱后凸更加明显，从而使整个脊柱变为僵硬的圆形驼背，形成“驼背”。
强直性脊柱炎患者
应如何防止驼背、畸形的发生?
（1）睡觉时以仰卧为宜，不宜侧卧，不枕枕头为宜。
（2）坐位时要挺胸抬头，防止脊柱前屈，避免坐立时间过长；若要长时间坐着，至少每小时要起来活动10分钟。
（3）避免负重及重体力劳动，避免长时间弯腰、蹲位，必要时可佩戴支具以避免畸形发生。
（4）做适当锻炼，如引体向上、牵引悬吊等，这些活动均可凭自身重量牵引脊柱，预防驼背畸形发生。
（5）按摩治疗可改善局部血液循环，避免或减轻椎旁肌肉萎缩，适用于早期轻度畸形。
（6）清晨起床背脊僵硬时，可以洗热水浴来改善。热敷对于缓解局部疼痛亦有部分疗效。
（7）不抽烟，以免造成肺部伤害。
（8）胃肠道及泌尿道的感染常诱发脊柱疼痛，故应该注意饮食卫生，避免憋尿及便秘。
（9）做适当的体育运动，如慢跑、游泳（蛙泳最好）。
（10）维持脊柱的活动度，防止粘连。
03
得了强直性脊柱炎，
如何治疗
胡主任说，很多患者一旦被确诊强直性脊柱炎后，就心如死灰，殊不知强直性脊柱炎有其自身的特点，且属于为数不多的自限性疾病的一种。 通过针对性的治疗和训练，往往可以获得良好的结果，恢复基本正常的生活。
04
日常生活中，做到以下注意事项，
也会对疾病的控制大有帮助：
1
保持积极、阳光、乐观的情绪，消除焦虑、抑郁和恐惧的心理。
2
站立时，应尽量保持挺胸、收腹和双眼平视前方的姿势；坐位时，应尽量保持胸部直立的姿势；休息时，应睡硬板床，多取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位，同时枕头要矮，一旦出现上胸或颈椎受累应停用枕头。
3
根据各自情况采取适当的运动，如做体操、游泳等。切忌运动过度，减少或避免引起持续性疼痛的体力活动。
4
定期测量身高，保持身高记录是防止不易被发现的早期脊柱弯曲的一个很好的措施。
最后，希望所有的朋友都能积极地面对疾病，进行干预治疗，让自己拥有高质量的生活！
END
猜你喜欢
E
点标题可获取内容
● 一图读懂 || 怎么做好生育登记？看这里→
●转扩！百色各地疫情防控咨询电话→
●静态管理、静态管控、封城的区别！
●最新！百色城区便民核酸采样点名单汇总！详细地址、采样时间→
●一图读懂｜有啥变化？《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》发布
●一定要了解！疫情防控22种违法违规行为及法律后果
来源：钱江晚报、浙江大健康、风湿免疫界、南京市第二医院
编审：委宣传与科技教育科
投稿邮箱：[email protected]返回搜狐，查看更多
责任编辑：
