什么茶清热去火效果好呢？

什么茶清热去火效果好呢？

2015-04-29 13:58

过错又错过问

最近我总是感觉到头晕的厉害，而且还经常咳嗽，觉得自己是上火了，还会有一些口腔溃疡，平时应该喝点什么茶能够有效去火呢？

专家解答

国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

平时喝点白菊花茶，金银花茶，等温性的茶，能够有效解毒去除肝火，茉莉花茶，苦瓜茶的效果也是不错的，夏天的时候主要吃点绿豆汤，不仅能够养生还能降火气，一般上火和个人体质有关系，稍微可以去医院内科检查。平时饮食调理比较重要。短时间内就不要抽烟喝酒，要控制好个人情绪，多吃点凉性的食物，吃点西瓜，柠檬，橙子，等多种能够帮助消火的水果，注意补充身体内水分。