为什么张国伟劝女生不要刻意追求马甲线？碧波庭告诉你

相信绝大多数有健身习惯的人都听过这样一句话——“自律给你自由”。在以前，“自律”的标准大概是指能够保持标准身材，人们最多也只会对有超重情况的人说一句“别太堕落”。但不知道从什么时候开始，“自律”的标准也变得越来越高，男孩练不出腹肌，女孩练不出马甲线，都会被认定成不自律。而这一“标准”在审美苛刻的娱乐圈更为明显，即便是明显“甜美挂”的女艺人赵露思，也需要PO出自己的马甲线照片来表明自己“虽然脸上看起来肉嘟嘟，但肚子上是有马甲线的”。

张国伟：不要刻意追求马甲线

为什么“自律”的标准会变得越来越高？碧波庭认为，一方面是因为如今的身材管理越来越内卷，这让审美愈发严苛，另一方面则是人们更加注重“是不是好看”，而对于“是不是健康”并没有那么多关心。

前几日，中国跳高运动员张国伟就在个人微博上劝女生们不要刻意追求马甲线和腹肌，“你是人不是机器，女生为了追求腹肌马甲线会让你身体不健康，有力量的有活力的有笑容的才是美。”

这一言论也让那么多网友感到诧异：马甲线要靠健身，那么为什么不是越健身越健康呢？碧波庭的健康专家指出，健身这件事情并不能绝对地说健康或不健康，重要的是要把控好程度。就女生想要马甲线这件事情来说，从生理结构上来看，女性的体脂本来就会比男性更高，因此要有马甲线或腹肌就需要长期保持过低体脂，这其实对身体并不完全是一件好事。并且从健康的角度来说，正确的健身方式应该是“多吃多动，少吃少动”，但却有那么多人为了追求马甲线或腹肌，养成了“少吃多动”甚至节食的习惯，这就是只追求了美观，却没有考虑健康。

展开全文

在张国伟的这条微博下，也有那么多网友留下了这样的评论：“虽然不太懂为什么，但是张国伟是运动员，我们可以听他的。”

碧波庭：健康比美观更重要

也有网友猜测为什么张国伟会突然发布这样一条微博，或许是因为近期频繁地出现类似的新闻：《军训后“加练”减肥，大学新生过量运动致横纹肌溶解》、《高三学生跑操，跑到肌肉“溶解”住院！》、《24岁女子狂减肥，却患上中度脂肪肝》……这些新闻的主人公不是动得太多，就是吃得太少。或许张国伟也正是因为看到了这些新闻才会劝女孩们如果不是艺人、模特、舞者、运动员，其实并不需要刻意去追求马甲线和腹肌。

碧波庭的健康专家认为，其实不光是女生，男生们也不必对八块腹肌过于执着，很多健身小白可能都有过这样的经历：锻炼坚持一段时间之后松懈了几天就发现身上的肌肉块变小了，之所以会出现这些现象，是因为肌肉本身就会萎缩。肌肉要想维持它的功能和形态，也就是力量的大小和体积，就必须经常给予运动刺激。如果48－72小时没有重复上一次的运动刺激，那么力量就不能维持在上次练习的水平了。简单来说，即便是只考虑美观不顾健康，想要练出且维持好看的肌肉，也并不是一件容易的事情。

更重要的是，碧波庭认为，其实一个人有没有马甲线，肌肉感充不充盈并不是最重要的，最重要的是应该要有一个健康的体魄。那么在此之前，这就需要大众能够拥有健康的生活、运动理念。因此，自2011年起，碧波庭成立的水莲花志愿者家园，就以“欢喜、自在、坚持”的理念，呼吁大众以行动关怀自身健康。多年来，碧波庭接连开展线下讲座、沙龙，不断向人们健康生活理念。同时，碧波庭也秉承着“坚持要为大众的健康贡献一份力量”的愿景，积极开展公益健身活动，在每年全民健身日通过线上图文展示、线下组织活动的等方式宣传健康生活方式，引导并帮助用户实现健康生活。碧波庭相信，未来当人们再度讨论身材的话题时，将会把“健康”摆在首要位置。

网址：为什么张国伟劝女生不要刻意追求马甲线？碧波庭告诉你 http://c.mxgxt.com/news/view/791359

相关内容

要美丽还是健康？张国伟这句话引发争议，女生追求马甲线有什么害处？
为什么很多人都在关注杨幂的“胎毛刘海”，碧波庭告诉你
女生说雪碧是什么意思？女生说要不要喝雪碧是什么梗？
为什么马甲线练不出来 马甲线练不出的原因
为什么女生的腹肌叫做马甲线？
张碧晨私生饭是什么意思？ 张碧晨私生饭事迹照片证据曝光
女明星喝两杯奶茶被指不自律？碧波庭：无糖饮食成共识
追星？求婚？场景营销标新线下广告思路
张艺谋张伟平到底有什么恩怨
为什么说张碧晨是私生饭是什么意思

随便看看