切记，这几类人千万不能碰鱼腥草，为什么？让我来告诉你们！

发布时间：2025-04-17 01:51

鱼腥草，其实就是我们叫的折耳根，折耳根是我国南方地区很常见的一种植物，作为一种蔬菜，它深得川渝云贵地区广的大百姓的喜爱。

鱼腥草其实跟香菜一样，都是属于一种两极分化相当严重的蔬菜，喜欢它的人觉得它香气扑鼻，爱得死去活来，有了它都可以多吃两碗饭，而对于不喜欢它的人来说，则是觉得它奇腥无比了，吃进嘴里味同嚼蜡，有点甚至会直犯干呕，这就是鱼腥草的特殊之处了！

而鱼腥草又是天然而又安全的抗生素了，很有助于清热消炎，抗病毒，而且它的药性通达人体上中下三焦，对人体的呼吸道感染、支气管炎、肺炎、慢性气管炎、慢性宫颈炎、百日咳等等都具有非常显著的功效，同时也对急性结膜炎、尿路感染等等有一定的疗效哦。

鱼腥草的用途在我们南方地区的话常用做佐料用，它的叶也是可食用的哦，凉拌鲫鱼，凉拌蔬菜，炖鸭子，鱼腥草炒腊肉等等等等做法很多……

鱼腥草不仅仅好吃，而且对我们人体有利的方面也是非常多的，给大家例举几条吧：

首先鱼腥草具有止咳、止血、镇痛等功效，另外它还可以促进组织的再生、扩张毛细血管等方面的作用。

其次还能起到清热解毒，利尿通淋的作用。因为鱼腥草含有槲皮甙等有效成分，这就有利于人体抵抗病毒以及起到利尿的作用了。

再来就是可以增强我们人体的免疫了。鱼腥草可以很大程度上增强白细胞的吞噬能力，提高我们血清的备解素，在治疗气管炎时，合成鱼腥草素是可使患者白细胞对白色葡萄球菌的吞噬能力明显提高的，从而使得血清备解素明显升高。

正是因为鱼腥草有如此之多的功效，所以生活中有很多人都喜欢用鱼腥草做菜吃，或者是泡水喝，都是非常有利于我们身体的健康的。

然而鱼腥草虽然功效与作用很多，但是并非人人都是适合吃的，特别是以下这4类人群，尽量别吃，否则可能会有损身体的健康，最后得不偿失哦。

第一类人群：就是那些对鱼腥草过敏的人群。

经过调查发现，有部分的人群对鱼腥草又过敏的反应，因此我建议这类人群不宜吃鱼腥草，否则可能会引起过敏的症状，其具体表现可能有药物性皮炎啊、末梢神经炎啊、过敏性紫癜啊等等等，这无疑会给我们工作与生活身体带来一定的影响。

第二类：婴幼儿。则是由于婴幼儿体内的各项脏器尤其是肝肾还未完全发育成熟，是非常不适合吃鱼腥草的，否则的话可能会加重肝脏负担，损害幼儿的肝功能哦！大家要记住。

第三类：体质虚寒的人群

可能你也会发现，其实在我们身边就有许多人体质虚寒，经常表现是手脚冰凉，还怕冷，即使是在炎热的夏天也是那样，而且还经常感觉体虚乏力、腰膝酸软等等。那么对于这类人群来说，也是不适合吃鱼腥草，否则可能会损坏阳气，甚至加重虚寒症状。

第四类：在经期的女性朋友。

上面说到鱼腥草性寒，所以经期的女性尽量不要吃鱼腥草，否则的话可能会出现血瘀的情况，就会影响经血排出，使月经期间的经血量减少，最后导致子宫及盆腔血液循环紊乱，引起闭经、痛经、月经不调等女性问题。

在这里我郑重建议以上这四类人群应该尽量不吃或者少吃鱼腥草，否则可能会有损我们的身体健康哦！

说了这么多你们还知道哪些关于鱼腥草的作用与功效呢？也希望大家多补充，多分享！