晚上睡觉前喝燕麦片会胖吗

发布时间：2025-04-23 23:33

女 | 20岁 2013-04-30 23:07:18 3人回复来自

健康咨询描述：晚上喝燕麦片会不会胖什么时候喝最好呢

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杨双锦州市中心医院副主任护师擅长: 创伤,急性胃十二指肠溃疡穿孔,阑尾炎,胆囊炎,胃十帮助网友：8916

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2013-04-30 23:19:05 我要投诉

      病情分析：
      完胜和燕麦片不会影响体重，因为燕麦片不含脂肪糖分，主要是膳食纤维。
      指导意见：
      燕麦片都是膳食纤维，具有润肠道，清除脂肪的功效，可以预防多种肠道疾病，具有很好的营养价值

何海生

何海生宁都县人民医院医师擅长: 善于各种跌打损伤的诊治，对四肢骨折、躯干骨折、筋伤帮助网友：11054

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2018-06-04 13:05:33 我要投诉

      指导意见：
      你好，毋庸置疑燕麦也是有一定的热量的，所以在晚上睡觉前吃燕麦很可能会引起肥胖，但是燕麦也有一定的促进减肥的功效，总之最好在睡觉前一个小时以上食用。

孙珊珊

孙珊珊其他帮助网友：3489称赞：47

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2013-04-30 23:19:19 我要投诉

      病情分析：
      你好，最好睡前就不要吃东西了。
      指导意见：
      因为会容易增加胃的负担。如果想吃的话可以选择提前些吃。或者是偶尔做一次晚饭的代餐。

以上是对“晚上睡觉前喝燕麦片会胖吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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