多对真情侣被媒体曝光，明星恋情引关注

近日，媒体捕捉到李庚希与杨润泽共同现身剧院的画面。在演出前，这对情侣手挽手、搂腰共寻美食，期间李庚希更不时轻抚杨润泽的头部，流露出浓浓的暧昧氛围。
虽然李庚希和杨润泽都是00后新生代演员，但李庚希在演艺圈已经颇有名气，参演过多部电影和电视剧，如《雪中悍刀行》、《漫长的季节》、《小欢喜》、《二十不惑》以及《同学两亿岁》等。她的演技备受认可，并非仅仅依赖流量。

而杨润泽，尽管因参加《明日之子第四季》而组建团体出道，成为哇唧唧哇旗下的一员，并发行了数首歌曲，但遗憾的是，他的音乐并未获得广泛的关注和认可，知名度相对较低。因此，在两人恋情曝光后，一些网友认为他们的搭配并不合适，甚至戏言杨润泽是“赘婿”。

有趣的是，哇唧唧哇旗下的其他艺人组合也屡屡传出绯闻。例如，焉栩嘉和张子枫曾被曝光恋情，孙千和泰乐在街头激吻被拍，还有谷嘉诚和陈小纭同回酒店的画面。基于此，有网友戏称哇唧唧哇为“赘婿训练营”。
目前，双方当事人并未对恋情问题作出回应，或许他们选择保持低调。粉丝们不必过于心急，从外表看，两人颇为般配。他们只是普通地谈恋爱，毕竟，明星更换伴侣的速度，可能比我们更换床上用品还要迅速……
接下来，让我们深入了解瑜伽中的女神式。这个站立体式，在英文中被称为Goddess Pose，而在梵文中，它被称为Deviasana。其中，“Devi”意为“女神”，而“asana”意为“体式”，这一命名无疑与瑜伽女神式的内涵相契合。
瑜伽女神式不仅有助于打开髋关节，增强髋、膝、踝的稳定性，还能有效强健腿部及臀部肌肉，进一步塑造优美的臀腿线条。此外，这一体式还与女性能量紧密相连，被证实能够刺激并平衡生殖轮，进而被视为一种增强内在力量、开启创造力之门的练习方式。

【口令】

起初，以山式站立，双手轻扶髋部。
随后，双脚缓缓分开，间距约等于一条腿的长度，同时外展45度。请注意，因个体差异，实际练习时双脚打开的幅度应依据个人髋关节的灵活度来灵活调整。
吸气时，双臂自体侧向上伸展，贴近耳旁，同时胸腔上提，肋骨下沉以保持平衡。
呼气之际，缓慢屈膝，确保大腿外旋，使膝盖对准第二脚趾。随后，沉髋向下，臀部坐实至大腿与地面平行，小腿垂直于地面。沉肩同时，双手可在胸前合十或举至头顶上方合掌，静待6-8个呼吸周期。
再次吸气时，双脚用力蹬地，腿部发力以站起。随后双脚并拢，恢复至山式站立。

【常见问题解答】

在执行屈膝下蹲动作时，部分练习者可能会遇到不稳的问题，身体出现前后倾斜。这可能是由于双脚外展幅度不当、膝盖及脚踝位置不正确、腿部力量薄弱或核心肌群未收紧所导致，这些因素都会影响双腿的稳定性。为解决这一问题，可以尝试调整双脚外展的幅度或背靠墙面进行练习以寻求帮助。
图里耸肩了

在下蹲过程中，若感到膝盖不适，如内侧疼痛，这可能是由于膝盖内扣所致。为确保正确姿势，请留意膝盖与脚踝的位置，确保膝盖对准脚踝，且大腿朝向同侧脚的延长线。

此外，当髋部下沉时若感到困难或腰部不适，可尝试轻微卷起尾骨，以帮助前倾的盆骨恢复至正常位置。请注意，卷尾骨时，骨盆的运动轨迹应向前向上，同时腹部肌肉需紧缩发力，以避免向前挺肚子或挺髋。在转动骨盆的过程中，应保持脊柱向上延展，耻骨向肚脐、肚脐向胸腔提升，以确保身体前侧部不塌陷。这样的调整不仅有助于维持体式的稳定性，还可预防腰椎承受过大的压力。

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