人际交往技巧职场人际关系4大调整的方法

发布时间：2025-04-30 18:38

　　生活中我们总能看到一些职场人由于人际关系处理不好，导致心理压力过大而产生心理疾病的情况。那么，人们要如何处理职场人际关系与心理健康状态的关系呢？

　　心理专家根据职场人际关系的特点，总结出四句箴言，对职场人调整人际关系与心理健康保健十分有用。

　　一、把自己当别人

　　即用平常心看待自己的得失荣辱，把自己的得失荣辱看做发生在别人身上，不因自己情绪的变化而影响人际关系。

　　二、把别人当自己

　　一个人只有设身处地通过角色互换，才能善解人意地去急别人之所急、痛别人之所痛。

　　三、把别人当别人

　　即尊重别人，不干涉对方的隐私，做到内外有别、男女有别，不冒犯对方的个人空间。

　　四、把自己当成自己

　　这意味着在自知的基础上建立起自尊和自信，扬长避短，更成熟地与别人相处。

　　热心医生温馨提醒，

　　如果你正因为职场人际关系而苦恼，甚至出现焦虑、抑郁、失眠的情况，请尽快到心理门诊咨询。（图片来源于网络）

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