母女关系紧张，教你3招成功解决，打造完美母女关系

“我妈得了抑郁症。”

看着阿娇发来的信息，我有点懵。

她一直是“别人家的孩子”，读书时她是我的挡箭牌，在我妈面前提她的名字最好使，出门前我妈会反复交代多向阿娇学习。

如今她依然是我妈眼中的“完美女儿”，省重点毕业，公务员，工作稳定收入尚可，每月工资如数上交。

因为这样一个女儿得了抑郁症，令人瞠目。

其实我知道阿娇妈妈是心病，结婚，每次见面她都会问，”你有男朋友吗？什么时候结婚？”

“我们阿娇不知道想找什么样的，相了5年亲没相中一个，说什么没有共同语言，生活不就是过日子嘛有了孩子就有共同语言了。”

“三观不合？你给阿姨说说啥是三观？那东西能当饭吃吗？阿姨给她找的都是家里条件不错以后不用受婆婆委屈的男孩子。没有一千也有五百了她怎么都不满意。”

阿娇什么都好，唯独一样年近三十没有男朋友，每次提起她妈妈都泪眼婆娑。阿娇所有的休闲时间都用来相亲，开始时都是些青年才俊，现在她妈妈的要求是男的活的。

在她妈妈眼中，没结婚是原罪，可以抹杀所有成绩。

婚姻，成了横在母女之间的深渊，而结婚是唯一的桥梁。不论对方人品家事工作学历，只要结婚就好。

原本亲密无间的母女关系，成为无法言说的“痛”。

我们笑言“有时候母爱如山，有时候母爱如山体滑坡”，如何处理和母亲的关系，是我们面临的一门新学科。

有本书叫《完美母女关系的秘密》，作者是心理咨询师五百田达成和美国认证的GCDF职业顾问樱场江利子。他们从心理学入手，拆分讲解如何处理和母亲的关系。恋爱不顺利？工作不顺利？结不了婚？和母亲的相处不来等问题，都可以在这本书中找到解决之法。

一、亲密的母女，为何成了“仇人”？

“你怎样了？没啥事吧？”“你那个男朋友似乎有点……”“你恐怕做不到！”

在母亲眼里，女儿始终是个孩子，需要被照顾，需要被保护。母亲把女儿生下并娇养其长大，她自认是这个世界上最了解女儿的人，也是最爱女儿的人。

母亲希望可以为女儿安排好人生，看着女儿结婚生子，未来有一个人可以爱她照顾她。

《奇葩说》中有一个辩题：“如果可以为孩子一键定制完美人生，你会按下按钮吗？”

“会，当然会，谁不希望孩子拥有完美人生。”

没有哪个妈妈愿意看着孩子跌倒，她们愿意倾其所有为孩子扫去荆棘，定制完美。

但，这是孩子要的吗？

不是。

“什么是完美？每个人对完美的解读都不相同，定制的出来的完美，可能是孩子眼中最大的不完美。”

这是价值观的冲突，也是掌控与放手的矛盾。

龙应台在《孩子，你慢慢来》中说：“父母也是有‘有效期’的，而且很短，只有十年。孩子十岁以后，任凭父母百般努力、拼命补偿，也无济于事，因为你们过期了。很残酷，但也很现实。”

阿娇是个乖乖女，从小听从母亲的安排，没有叛逆期。长大了“叛逆了”，她不愿意接受母亲的安排，和一个“达标”的男生一起过上“正确”的生活，更不想未来有个“听话的乖孩子”。

结果“为了你好”，成为绑架你的筹码。

面对这种情况，我们常常无计可施，要么妥协委屈自己，要么狠心逃离伤害。

我们羡慕影视剧中那些完美的母女关系，既是亲密无间的朋友又是去相亲相爱的家人。

但，完美只存在于影视剧中。

二、完美母女关系并不存在

我很羡慕安德烈和飞利浦，他们拥有龙应台那样知性、理智的妈妈。

但有时龙应台也是个任性的“小女孩”，面对长大的安德烈和飞利浦，龙应台像所有母亲一样嫉妒那个“小三”，她任性的要求儿子独自前来不可以带女友。

在儿子们的反抗中，龙应台写下《母兽十诫》，用来提醒自己放手，给他们空间。

所谓完美的母女关系，只是商家为了盈利，打造出来的“亲密无间”。两个年龄不同，成长环境不同，学识不同的独立女性，都渴望掌控自己的一切。

我们的基因中习惯遇事第一时间推卸责任，然而，一个巴掌拍不响，这件事母女双方都有责任，也都有义务一起创造“完美”。

妈妈也是第一次当妈妈，她也是自己妈妈眼中的“小女孩”，她只是一个极为普通的不完美的女人，她并不是能理解你一切的超人。她也犯错会任性，她需要理解和包容。

成熟的子女知道只有从母亲身边“毕业”，不再与其保持思想一致，以不同的“人格”与其对话，母女间的关系才可以更上一层楼。

《完美母亲关系的秘密》中给出了一些解决之法。

三、身为女儿，该如何化解冲突，掌握主动权？

有问题，就有解决方法，母女关系也是如此。

1、掌握人生主动权

妈妈和女儿，本没有什么大的矛盾，无非是你想掌控自己的人生，你妈妈担心你还太小，会吃了亏去。

本质上是“不放心”，既如此，“独立”便是解决母女关系的第一步。

“独立”包含经济上的独立与精神上的独立两部分。伸手向妈妈要钱，就不要怪妈妈干涉你的生活，是你放弃了生活的主导权。

相比经济上的独立，精神的上的独立要难一点。说回阿娇，她和母亲的关系很好，好到无话不谈，哪个男同事对她暧昧，她和男同事说了什么做了什么，事无巨细。妈妈俨然一个军师，运筹帷幄，掌控她的人生。

另一个极端是，拒绝和母亲沟通，什么都不告诉她。未知意味着猜想，在女儿的事儿上母亲往往脑洞大开，千奇百怪。

女儿是那吃了便可长生不老的唐长老，她的周围妖魔鬼怪蓄意伤害。最可怕的是，没有孙悟空护其周全，母亲将自己幻想为无所不能的孙长老。

有分寸的沟通可以帮助女儿获得主导权。

2、设立明确的界限

在喜欢掌控一切的妈妈眼中“你的就是我的，我的还是我的”，她能这么对丈夫，当然也可以这么对孩子。

阿娇的工作很好，收入比上不足比下有余，每个月工资如数上缴，按日子伸手和妈妈要零花钱。

其实母女关系本质上讲也是一种人际关系。你会把钱全给朋友每个月伸手从朋友那领工资吗？不会！同样的，和妈妈也不该那样。

经济独立包括掌控自己的收入。

此外，和妈妈沟通时也要把她当成一个成年人或者一位朋友。不要什么情绪垃圾都倒给她。

有句话叫”我们总是把最丑陋的自己，暴露在最爱的人面前“，我们为此骄傲，因为足够真实。但妈妈没有义务见证包容如此丑陋的我们。

成年人的世界中没有什么是应该的。想让妈妈把你当成年人一样对待，首先要把自己当成年人对待。

3、非辩护性回应

非辩护性沟通，是心理学中一个常用的方法。在与母亲发生冲突时，不感情用事、不出口伤人才是解决问题的方法。

具体而言，非辩护性回应常用这些词：

“哦，我明白了。这样啊。你当然有权坚持你的意见。很遗憾，你不赞同这一点。让我想想。很抱歉让你伤心了。”

这种回应方式表明了我们的态度，为后续沟通争取了时间，同时避开了双方情绪的锋芒，不至于后悔。

从本质上讲，母女关系是人际关系的一种，也是陪伴我们时间最长的关系之一。我们主动学习人际沟通，处理与朋友、同事、伴侣乃至陌生人之间的关系，却唯独忽略了最重要的母亲。

母女关系是值得我们花时间去维护的关系之一。

《完美母女关系的秘密》的秘密就是“完美”并不存在，如同“一个读者就有一千个哈姆雷特”，一千个家庭就有一千种母女关系，没有一个统一的万能公式可以套用，适不适合只有你知道。

花点时间去了解的母亲，一起去探索属于你的“完美母女关系”。

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