如果家人遭受隔离，我该怎么帮忙调适?

1.当你的家人出现疑似症状，需要隔离时，你可能会因为觉得帮不上忙而感到焦虑。但你们是可以通电话的，你可以在电话里鼓励他们，倾听感受，让他们减少孤单的感觉，但不要对他们的情绪反应提供太多判断或过度解释；

2.你也可以分享自己最近的心情，但不要只顾表达自己的情绪与不满——要记得电话那头的亲友处在更不自由的情况下，需要更多支持和关注；

3.你需要关注被隔离亲友的物质需求，除了食品、衣物等基本生理需求，也要提供书、音乐或电影等文艺材料，关注他们的精神需求；

4.如果你自己本身的情绪已经不太好，记得先关注自己的需求，比如找一个值得信赖的朋友谈谈，宣泄自己的压力，然后你才能去支持被隔离的亲友；

5.对他们始终保持一种“适度”的关心。对他们的需求保持敏感，做到适时关切他们，但不要太夸张、也不要让他们觉得自己被忘记了。有时候，他们会出于好意掩饰、压抑一些负面情绪，但这种方式会让他们觉得更孤单。所以，你需要在接触他们的时候保持敏感，或者直接一点，问问他们的心情。如果感觉到了不寻常的情况，要及时联系医护人员或卫生主管单位。

    转摘：绍兴市第七人民医院和绍兴市心理卫生协会共同编写的《新型肺炎疫情心理自助手册》

网址：如果家人遭受隔离，我该怎么帮忙调适? http://c.mxgxt.com/news/view/937869

相关内容

如果婚姻遭遇“小三”应该怎么办
遭遇“黑粉”恶意攻击我该怎么办
网球冠军李娜也曾遭受冷暴力？ 我们该如何让冷暴力远离呢？
遭受网络暴力的人应该怎么办
好闺蜜遇到真爱我们该怎么帮她助攻？记住这3点让你收获真友情
请大家帮忙给我小外甥起名字~蓝姓,好难起哦~请大家帮忙给我小外甥 爱问知识人
大家帮忙介绍几本和《大明星爱上我》、《我的大小魔女》差不多的书啊？！谢谢!!！
遭受到别人的诽谤诋毁该怎么办
家人间隔阂怎么回事？实用技巧帮你疏导
如果和老板发生过关系怎么办 和老板发生了不该发生的关系应该怎么办

随便看看