如何处理婚姻冷暴力？

①静下心来，用心去站在对方的立场去倾听对方的心声，必定能找到一条路和对方的心沟通。要化解冷暴力，需要时间，需要看到事情的关键，当我们能够透过沟通解开心结，无论最后结局如何，对于彼此都是一种解脱。
②化解家庭中的冷暴力，需要我们自己能够心平气和，先客观地回看自己做了什么，自己是怎样的一种状态，是什么造成了这样的状态，只有充分地了解自己，保持觉知，承担起关系中自己该负的责任，才能真诚地面对对方。　
③以不期待不评判的态度去看待对方，尊重对方是一个有着独特经历的个体，而并非对方是某种身份，应该做到何等程度。
④双方达成共识，对于冷暴力以及平时常常出现的冲突可以共商对策，比如发生冲突冷战了，要各自检讨，而不是总是一方认错，突破平日的沟通模式，越是大的冲突，越以特别的方式去尝试沟通，比如写信，拥抱，设定坏情绪时限等
如果夫妻双方能互为镜子，各自成长，提高自己的觉知力，彼此打开心结，冰封的爱自然能流动起来。冷暴力

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