俗话说：一百遮百丑，可见拥有白皙皮肤有多么重要。市场上很多美白护肤产品，多添加化学成分，可以在短时间内起到美白作用，长期使用对人体并不好，怎么办呢？土蜂蜜交易网推荐一种绿色、健康又简单的美白方法——长期喝柠檬蜂蜜水。
蜂蜜柠檬水真的能美白么？
当然！它深受女明星的喜爱，它的效果也是看的见。
已经52岁的刘嘉玲看起来皮肤状态非常好，脸上除了少许干纹，白皙的皮肤让她逆龄10岁不止。她说：”我喝的柠檬汁比你喝的水都多！”
大名鼎鼎的时尚教主戚薇，雪白的肌肤让她穿什么风格的衣服都好看。她说：“每天晚上会喝柠檬水！”
《伪装者》里于曼丽的饰演者宋轶，在女明星里也是属于“白得发光”的一类了，她曾在采访中透露自己的“美白秘诀”是一款秘制饮品，这款秘籍正是蜂蜜柠檬水。
女明星常用蜂蜜柠檬水美白驻颜，并推荐给大家，可见蜂蜜柠檬水的美白功效。
蜂蜜柠檬水是怎样美白的？
1、柠檬能美白
柠檬能美白主要得益于富含的维生素C、柠檬酸、柠檬苦素等成分，其中维生素C有抗氧化作用并能有效清除体内的自由基，柠檬酸能抑制细胞色素沉着并有助于软化皮肤角质层，而柠檬苦素也具有抗氧化作用并能起到调节细胞色素的作用，因此柠檬在美白肌肤上是毋庸置疑的。
2、蜂蜜能美白
蜂蜜能美白主要得益于富含多种抗氧化物质和营养物质，其中多酚、黄酮类化合物等抗氧化物质有效清除体内过多的自由基(促进黑色素的合成)，而单糖、氨基酸、维生素等营养成分能改善肌肤细胞的新陈代谢功能，因此经常食用蜂蜜可使肌肤变得越来越白皙、嫩滑、有弹性。
柠檬和蜂蜜都具有美白功效，两者搭配制成蜂蜜柠檬水更是相得益彰，特别是在美白淡斑方面尤为突出，事实上很多人喝柠檬水时都喜欢加些蜂蜜，如此一来不但美白功效更为显著，而且还能改善柠檬水的口感，另外柠檬和蜂蜜制成面膜外用也能起到美白淡斑的效果。
蜂蜜柠檬水怎么样效果更佳？
柠檬水加蜂蜜实际上就是人们常说的蜂蜜柠檬水，制作时只需将柠檬清洗干净并连皮切成薄片，然后加蜂蜜和温开水冲泡均匀即可饮用，但在饮用时要注意以下几个问题，其一是蜂蜜柠檬水不能冲泡过浓，其二是蜂蜜柠檬水不能空腹饮用，其三是蜂蜜柠檬水不能长期过量饮用。
总结：柠檬和蜂蜜都有不错的美白效果，二者搭配食用则效果更佳，但需要长期坚持且效果因人而异，另外切勿急于求成而长期过量食用。返回搜狐，查看更多
