当体育比赛的压力与焦虑相谐时，通常会引发意想不到的心理反应。最近，密尔沃基雄鹿队在NBA季后赛首轮以98-117不敌印第安纳步行者队，球队的明星扬尼斯·阿德托昆博（字母哥）在赛后坦诚地分享了他对糟糕表现的看法。想象一下，作为一名明星球员，面对全世界的期待与那根巨大的压力之棒，他的内心到底是怎样的波动呢？
在赛后新闻发布会上，阿德托昆博用“焦虑”来形容球队的表现，正如一位在考试前夜失眠的学生，这种急切与不安无疑是每个运动员都可能面临的心理挑战。他说：
“我们的进攻不太好，投篮命中率很低。感觉就像第一场比赛一样。球员们都有点焦虑，他们想要球，想要创造进攻机会，这并非出于自负。”
这让我联想到许多竞争场合，焦虑常常让人变得犹豫不决，错过最佳机会。阿德托昆博提到的“慢慢靠近”的表现，恰恰反映了对表现的过分关注。正如心理学家所言，焦虑不仅会干扰我们的决策，还会影响表现，想象力与创造力常常被压抑。
而当焦虑弥漫于队员之间，信任的缺乏便像阴霾笼罩在赛场上。此时，阿德托昆博提到的“彼此信任”便显得尤其关键：
“我们必须保持耐心，互相信任，相信球会找到我们。”
团队之间的信任关系，尤其在高压环境下，能够帮助每位成员在场上更从容自如。这种相互依赖感，正是团队成功的基石。在每个队员的眼中，彼此是不可或缺的。
与此同时，雄鹿队教练道格·里弗斯毫不留情地批评了球队的表现，认为“进攻糟糕透顶”。而这种批评在人际关系中同样具有心理学逻辑。一方面，它能推动个人的反思和成长，另一方面，也需要掌握度，避免让队员产生更大的焦虑感。
回到比赛中，这场失利虽然令球队感到沮丧，但正如心理学中所提到的：危机往往也是转机。只有通过这种反思，球队才能在接下来的比赛中重新振作，打破焦虑的桎梏，展现出他们的真正实力。
在即将到来的第二场比赛中，期待雄鹿队能够克服心理障碍，找回进攻的流畅，以更加自信的姿态迎接挑战。而对于我们每一个人来说，面对压力与焦虑，适时的自我反思和相互信任或许也是走过困难的一条捷径。返回搜狐，查看更多
