破40大关顶着两黑眼圈的罗志祥，为何体力如此之好？

发布时间：2025-05-07 04:40

这两天各大平台热搜被罗志祥出轨消息霸屏，原本在我心里那个搞笑可爱的男神人设瞬间崩塌。继周扬青发布微博之后，罗志祥发文向周扬青道歉，并表示自己可以承担一切后果。

相信这两天吃瓜群众能接受了大量消息，某乎课代表还整理了事情的来龙去脉脑补2000万字。

而在众多爆料中，“duo ren yun dong”最让吃瓜群众震惊，简直三观颠覆。于是网络上出现诸多心痛周扬青的的人和羡慕罗志祥体力的群众。

本来明星分手不是什么大事，娱乐圈分手的明星不在少数。但像罗志祥这样爆料的还是头一回，不出所料“时间管理”和“duo ren yun dong ”在未来一段时间会成为热门词汇，毕竟管理好时间，多多健身才能有罗志祥一样的体力。

79年出生的罗志祥曾经皮肤黝黑，体重更是达到200斤，后来通过健身、游泳、打球才有现在的体力和身材。

网友是不是都想知道“罗志祥是怎样练出这么好的体力？”别急，听我慢慢道来。

有过健身经验的朋友都知道，男人要想体力好，臀腿训练少不了。

1、练腿能促进全身肌肉生长

腿部肌肉是人体最大肌肉群，肌肉含量最高的部位。也就是说，增肌时一定不能放过腿部训练。经常蹲腿有利于提高身体稳定性、核心力量、以及最重要的盆底肌。

2、练腿有利于提高激素水平

如果你去问一个健身大神，如何促睾？他一定会说:练练腿。腿部是身体肌肉含量最大的部位，经常练腿有利于提高睾酮素。

睾酮素不仅可以提高增肌速度，更能唤醒男人的战斗力。

3、燃烧脂肪

所有练腿的动作都有一个共同点，那就是累。高强度的训练会燃烧大量脂肪，使瘦体重增加肥肉减少。男性减脂，练腿是最好的选择。

老铁们，想在40岁依旧保持生龙活虎的状态就赶快练起来，说不好还能和罗志祥做兄弟。

你觉得罗志祥的兄弟有哪些呢？