‍♀️女明星生活化减脂的一天

发布时间：2025-05-07 13:45

‍♀️女明星生活化减脂的一天
Hi，welcome to my Channel ✨
都说三伏天是掉秤黄金期？
分享一下我的KEEP FIT日常～

☀️8:00
早安！好的睡眠➕1小时室内运动
空腹一杯黑咖啡，能更好地燃烧卡路里哦

9:00
之前练瑜伽，最近在家举哑铃，
有助于手臂塑形，这样夏天穿小吊带，直角肩无压力！
运动后，看到运动圆环闭合，真的很有成就感！

10:00
运动完记得补充水分哦，今天早餐是谷物酸奶，
鸡蛋还有水果，营养均衡，也有饱腹感

这就是我平凡的日常减脂打卡分享啦，
体重不能说明一切，体型才是最关键的
把运动和健康饮食当成日常生活的一部分
保持活力和开心才是最重要的～

希望你也是～

#CHOCO# #丘可#

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