同样是熬夜，明星为什么睡3、4个小时，第二天又能精神抖数开工？
张艺兴说过自己为了准备专辑连续10天不睡觉▼
他在参加《极限挑战》时，也表示压力大的时候，可能4点5点才可以睡过去▼
甚至直接不睡觉▼
其实明星们，特别是事业上升期的人，经常有动辄几个月每天只睡几个小时的情况。
宋茜录制《热血歌舞团》的时候说自己白天拍戏晚上练习，只睡了一个多小时▼
王嘉尔也是这个节目里讲自己整个礼拜只睡了八个小时▼
在节目《拜托了冰箱》里他表示如果有四五个小时的睡觉时间，他还要抽点时间写歌。
杨幂也曾表示最忙的时候拼命拍戏，全年无休拍了11部戏，4个月拍5部戏的时候平均每天睡不到两个小时。
明星也是凡人之躯，近年来不少明星在录制节目时心梗送院，更有人付出了生命的代价。
2023年3月3日，曾在《覆流年》中饰演“徐清策”的演员刘峰不幸心梗去世，时年25岁。
花一般的年纪，他原本还有光辉灿烂的未来，以及大好的前程，却因为过早透支自己的身体，最终导致撒手人寰，留下年迈的父母以及喜爱他的粉丝。
所有熬夜透支都有代价，都知道熬夜会增加心血管疾病的风险，但这个影响有多严重，不少“心存侥幸”的熬夜人可能并不清楚。
近日，刊登在《美国心脏病学会杂志》的一项研究发现熬夜会让心梗面积变大。
上海交通大学医学院附属仁济医院的研究团队调查了412名ST段抬高型心肌梗死（STEMI）的患者后发现，熬夜会增加心肌梗死的损伤面积，影响急性心梗患者的预后。
此外，调整混杂因素后，在5年的随访过程中，研究者还发现，熬夜会导致主要心脏不良事件显著增加92%。
很多人都有这样的经历，熬夜时突然心脏「咯噔」一下，仿佛下一秒心脏就要“蹦出身体”，等缓过劲儿来又继续熬大夜。
战战兢兢继续熬夜是现在很多年轻人每晚都在重复的事，近年来心脑血管疾病的发病率直线上升，且发病年龄更趋于年轻化。随着现代年轻人工作压力的增大、熬夜频率的增加，心梗患者中年轻人比例也在逐年增加。
熬夜到“爆肝”，已成为许多年轻人的工作常态，即使休息时间也不能躺平。再加上时不时和朋友约个饭，暴饮暴食也免不了，随着不良作息和饮食习惯的累积，脑卒中早已不是“中老年专属”。
据数据显示，中国每年大约有100万心肌梗死患者，呈现明显年轻化的态势。哈欠不断、血压升高、鼻出血、步态异常……都可能是心梗发作前的提示，这也在提示着你每一天自然摄取的辅酶Q10量并不充足，避免“要命的”心脑血管疾病，“血管保养工作”越早越好！赛立复血管黄金又被称为“超级辅酶Q10”，源源不断为心脏提供持久的动力支持，强健心肌，远离心脑意外，是目前“辅酶Q10补剂的天花板”，就连美国心脏协会AHA也曾推荐日常注意血管养护的人群服用它~
对于中风，预防远大于治疗，让我们一起做个养生青年，规律饮食作息，定时运动，减少熬夜，戒烟限酒，定期安排体检，重视基础疾病，做好血管保养工作~返回搜狐，查看更多
