为了瘦，你一定想象不到女明星都是在吃什么

发布时间：2024-12-10 15:10

俗话说：上镜三分胖。

娱乐圈的女明星们为了能在镜头上显得好看一点，都会从各种方面来使自己更瘦。除了锻炼之外，常见的就是控制饮食了。下面，我就讲几个女明星的食谱。

陈乔恩：早餐，半个西柚＋两个煮鸡蛋＋两块培根；午餐，半个西柚＋沙拉＋肉类（任意煮法）；晚餐，半个西柚＋肉类＋绿色/红色蔬菜或者沙拉（二选一）

IU：早餐，一个苹果；午餐，一个红薯；晚餐，一杯蛋白质饮料（默默吐槽一句，这也有点太少了吧）

朴信惠；早餐，一杯牛奶＋黄瓜；午餐，半碗糙米饭＋一点白菜；晚餐，一根黄瓜＋一点白菜

林允：早餐，黑咖啡一杯＋方糖一块；午餐，煮鸡蛋两个＋西红柿一个＋水煮菠菜；晚餐，牛排200g＋生菜加橄榄油和柠檬拌食

张天爱：饮食，鸡蛋＋黄瓜（不蘸酱），油炸食品不吃皮。每月一周辟谷，早餐只吃蛋白，午餐晚餐只吃黄瓜，其余三周把正常的饭量减半，尽量不吃晚饭＋每天跑步

看了这些女明星的食谱，我手里的炸鸡它突然就不香了。只能说，我没有那个瘦的命吧！

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