分享国民女神赵丽颖的2个瘦身小妙招，学会了不节食一样瘦，爱了

发布时间：2025-05-24 01:19

赵丽颖晒瘦身美照了，学会她的2个饮食小妙招，你也能拥有同样身材！昨天21:27国民女神赵丽颖，在自己的微博上晒出了自己的两张健身的照片，好身材一览无余，并配文：健身有点小优势！

从晒出的两张照片看，本就已经很瘦的赵丽颖似乎又瘦了些，但不是那种干瘦，无论是胳膊上的肌肉，还是背部线条都让人好生羡慕。尤其那纤细的腰身，再看看自己的水桶腰，瞬间就想找块豆腐撞一下。

熟悉赵丽颖的朋友都知道，刚出道的颖宝脸上总是肉嘟嘟的婴儿肥的模样，那时的她体重达到了110斤，虽然谈不上多么胖，但和苗条是不沾边的。后来你会发现颖宝的体重和名气是成反比的，越红越瘦，这可能是当红女星的共性。

现在的赵丽颖虽然结婚生子，但短短几个月的时间，已经又恢复到怀孕前的身材，85斤的体重，加上纤细的双腿，硬是以163cm的身高，给人一种173cm的既视感。

女明星都有自己的减肥健身小妙招，赵丽颖也不例外。之前赵丽颖在参加《快乐大本营》的时候，道出了自己的从110斤瘦到85斤的2个瘦身小妙招，学会了不节食你也一样能瘦到同样身材：

饭前先喝汤

为了控制自己的身材，颖宝有自己的一个独门秘籍：每次吃饭前都先喝上一碗汤，让自己的肚皮失去一半的容量，再吃点青菜，这样当看到主食的时候，基本上就盛不下了，但是汤消化的很快，因此也不至于转化成脂肪。长此以往自然就瘦下来了！

一碗清水

赵丽颖吃饭的时候，有一个习惯，面前会放上一碗清水。不是为了喝，而是当看到很油腻的食物，而自己又忍不住吃的时候，就会放到清水中涮一下，将表面的油腻稀释一下。这对于吃货而言简直就是暴殄天物，要我还不如不吃，但为了好身材，赵丽颖这个饮食习惯，一直保留至今。由此看女明星也不是那么好当的。

其实赵丽颖能从110斤瘦到85斤，除了饮食上外，坚持健身也是至关重要的。俗话说：要想瘦，管住嘴，迈开腿。这就是至理名言。单一的从一个方面下手都不会长久的！

大家觉得赵丽颖这两个瘦身小妙招怎么样？你能坚持用起来吗？

赵丽颖晒瘦身美照了，学会她的2个饮食小妙招，你也能有同样身材！我是谭小厨子，一个喜欢美食的吃货，期待您的关注！