养生在娱乐圈一样流行，她们对自己的严格管理太惊人了

现代都市生活节奏快，很多人都会出现亚健康问题，养生保健成为一种流行趋势。而娱乐圈中也有很多养生达人，他们通过不同的养生策略来调整自己的状态。让我们看看谁在那里！

首先，属于老派养生和运动养生的张钧甯，其实从出道开始就有锻炼的习惯，身材也是匀称紧致。在养生方面，她会坚持拉筋、拉筋。另一方面，张钧甯近年来热衷于刮痧、艾灸等老派养生方法。她说，因为生病不喜欢吃药和打针，她开始研究中医穴位知识，发现穴位刮痧真的很神奇。虽然她也说了，好像这个方法比较像老爷爷老奶奶，但是她觉得还是很有用的。此外，张钧甯还会辅助辅食，炖一些滋补养颜汤和养生汤，可以让皮肤和气色更好看。更有意思的是，之前她参加《向往的生活》录制时，还现场给大家熏艾灸。主持人一脸疑惑，问这么大的艾灸棒要不要放在头上？那个时候，张钧甯仿佛打开了养生话匣子，不停地说着艾灸对身体的好处。网友也纷纷评论，太洗脑了。甚至在节目中，她依然坚持晨跑和做瑜伽冥想。

其次就是被亲切称为“泡脚女神”的吴昕。多年来，她一直在泡脚。她还说希望所有的朋友都能爱上泡脚，因为泡脚真的对身体很好，所以她一直致力于推广泡脚。比如吴昕就曾在节目中和男嘉宾一起泡脚，分享了一些泡脚的心得。看得出来，他是真的喜欢。而现在的吴昕，她的养生之道可以概括为三点：泡泡泡、吃吃吃、按按按。首先是她常年坚持的泡脚。之前在节目中随处可见她的泡脚桶。居家生活基本离不开打开这个足浴盆后，我连沙发上都犯困了。其次，吴昕爱吃各种保健品。在节目中，她上演了花式保健品吃法。吃了一会儿阿胶、青汁、葡萄籽，又吃了一会儿胶原蛋白、鱼油、护眼丸，在场宾客全都惊呆了。最后，吴昕现在很喜欢按摩，家里有各种按摩机。拉伸后，她立即使用按摩器。当时主持人还开玩笑说，吴昕家里有一堆他爸妈爱用的按摩仪。

最后一位是有幸担任“幕后”的海清。合伙人童瑶在采访中也表示，海清是一位健康专家，可见她的知名度有多大。之前她参加慢综艺录制的时候，明明是炎热的夏天，大家都给她一杯常温牛奶，她却说不喝，想喝热的。并补充说“夏天就是要出汗”，真是太神奇了。更有意思的是，海清还上演了一场“舌苔养生法”，让大家把舌苔贴出来让她观察，并一一分析，真有点老中医的味道。

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