范冰冰的保养秘诀大揭秘

范冰冰的保养秘诀大揭秘！
范冰冰的肌肤状态真是让人羡慕，即使已经40多岁了，依旧红润饱满，白里透红。今天就来揭秘她的保养秘诀，赶紧学起来吧！
护肤步骤
洗头步骤
预洗发膜：将发膜、护发素和椰子油混合，干发状态下涂抹在发中和发尾，轻轻按摩发尾，让头发充分吸收营养。戴上浴帽，再用加热护发帽加热40分钟，敷1-2小时后清洗。
正式洗头：用沐浴球将洗发水起泡后接触头发，洗头时用气垫按摩梳按摩头皮，避免用手指甲抓头皮。根据头发状态洗1-2次。
护发素：避开头皮，涂抹在发中和发尾后冲洗。
发膜：头发状态不好时再上一遍发膜，停留5-10分钟再冲洗。
干发帽：用干发帽包着头发按压出水分，切忌揉搓头发以免伤到毛鳞片。包20分钟左右再吹干，缩短吹风时间。
吹发前：抹上头皮精华液后用手指肚按摩头皮，用拍打的方式，再把精油抹于发尾处。
吹头发：热风尽量离远吹，用低温冷风吹头，不断晃动吹风机让头发受热均匀。等头发七成干时，把头倒着吹，逆着吹发根，这样可以呈现高颅顶状态。
最后再抹一遍精油。
日常保养
饮食：每天吃三颗红枣，多喝水，每天8杯水。冬天喝红枣枸杞水，红枣去核，红枣三四颗+十几颗枸杞一起泡水，从每年9月喝到来年三月。天气冷会加姜粉或姜片。
保健品：抗氧化、补胶原蛋白、提高抵抗力。
泡澡步骤
先淋浴，顺便做身体去角质。
在泡澡水里加入牛奶、泡澡专用干玫瑰花瓣、精油、浴剂。也会放入基础油来润肤，泡完皮肤会很滋润。还会放入珍珠粉来美白，先用温水兑开，还加上牛奶和蜂蜜。
泡澡时不会敷片状面膜，会敷膏状面膜。
泡完一定要在身体还湿润的时候抹身体乳，涂两层。
化妆步骤
先化彩妆，再化一层薄薄的底妆，这样整个妆容看起来状态更好。
夹睫毛：从睫毛根部一点点往上夹，就会出现好看的向上翘的弧度。
假睫毛：把假睫毛和自己的睫毛刷在一起所呈现的眼妆更自然。
用黑色眼影粉画眼影线，更自然。
底妆：先用手的温度让底妆服帖，再用海绵蛋按压，会按压很久。
美白步骤
早起自制一杯百香果柠檬水：两片柠檬+一个百香果+两勺蜂蜜+温水。
出门全套遮阳装备：巨大的防晒帽、手套、面罩。
平时会用柠檬水替代白开水，为了不胖很少加蜂蜜，直接半个或一个切片。
护肤步骤
平时早上一般只用清水洗脸，偶尔出油较多才用泡沫洁面。
夜间基础护肤步骤：洁面-爽肤水-20分钟精油按摩打底-面霜-熬夜霜。
基本每次护肤都会用精油来做面部按摩，按摩可以帮助皮肤新陈代谢,有助于排毒。
爽肤水涂抹2-3遍再护肤，有时会用到注氧仪。
眼部护肤：用精华打底先做基础按摩-用5-6滴精油热敷（精油滴手心处搓热后，在眼睛停留15秒，重复2-3次）-深层按摩5-6分钟-按摩后再涂精华-敷眼膜-正常护肤。
定期做自制乳敷眼膜和颈膜：爽肤水-按摩-涂一层厚厚的自制乳霜（眼部精华+涂抹式眼膜+凡士林+3滴精油）-再叠加一张眼膜,一周1次或十天2次。
狂敷面膜：时间允许的话早晚一张，做任何事情都可以看到她敷着面膜，敷完面膜一般不会洗脸，用棉巾加化妆水擦掉，留一些精华有助于后续的护肤和化妆。敷面膜前会做很多功课。
会用艾灸棒来按摩面部：第二天气色会非常干净透白。按摩前需要用精油打底,按摩后可以再敷一张面膜来巩固。
无论冬天还是夏天一定会抹身体乳：冬天把椰子油加在身体乳里按摩身体。
嫩白手膜：隆力奇蛇油膏+开塞露，套上手膜敷30-40分钟。
饮食建议
每天早上一杯黑芝麻+黑豆+黑米+核桃，用热牛奶冲成糊糊。
每天吃两片生发片。
吃黑芝麻丸当零食。
睡真丝枕头：减少头发摩擦。
用椰子油当发膜：补充头发角蛋白，宅家的话可以敷一天。用家用电热护发帽加热一小时效果更好。洗完头吹干后取少量椰子油在手心搓热，涂在发中和发尾上,头发会柔顺很多。
洗头不要太频繁：她夏天三四天洗一次头，冬天七八天才洗一次头：除了懒的原因外，还希望头发有一些好的油脂来保护她头发出油少，油头不要学哦。

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