健康养生类专题图书推荐

书名：《健康养生学》

作者：傅南琳著

索书号：R16/43

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（一）

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2020

本书是将阐述生命、健康、衰老、养生的概念和意义，从健康养生的发展历史、文化渊源、理论体系、基本原则和现代医学保健、中医学养生方法、健康养生产业、常见健康养生避忌、中外名人健康养生方法和历代养生名篇精选等内容做系统编著，为健康服务与管理人才的培养，提供专业的健康养生理论基础、技术方法介绍和应用指导。

书名：《养生名著选读》

作者：田思胜著

索书号：R212/282

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（二）

出版社：人民卫生出版社

出版时间：2019

本书是根据中医养生学专业培养目标的要求和特定学制、特定对象、特定层次的培养目标，结合国家卫生健康委员会“十三五”本科规划教材建设的指导思想和总体原则，教材内容以专业理论知识和实践技能为核心，适应高素质中医药养生人才培养的需要。本次编写还增加了融合教材部分，将现代化教育技术引入其中，使整套教材通俗易学，增加学习的灵活性，利于提高学生的学习兴趣和对知识的理解掌握。

书名：《四季养生全书》

作者: (日)铃木知世著

译者：吴梦迪译

索书号：R212/295

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（二）

出版社：江西科学技术出版社

出版时间：2019

本书针对不同季节、不同节气的自然变化，阐述了起居作息、饮食养生、精神调节与运动指南等全面的内容，科学、简明、实操性强，搭配手绘插图，把二十四节气里的养生智慧融入现代女性的日常生活，是当下养生Girl的必备之书。作者铃木知世医生是中西医结合治疗方面的专家，曾在中国广州中医药大学附属医院学习交流，将现代医学与中国的传统中医相结合，倾力打造了本书。愿所有女孩都能成为会调养的冻龄美人。

书名：《中国公民中医养生保健素养》详解

作者: 鞠宝兆、隋月皎著

索书号：R212/297

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（二）

出版社：中国中医药出版社

出版时间：2021

本书是主要由基本养生保健知识和理念、健康生活方式与行为、常用养生保健内容、中医养生保健简易方法四部分组成。体现了中医养生保健的基本思想，即在中医理论的指导下，倡导正气为本、阴阳平衡等传统中医理念，使人们正确把握生命和健康的整体观念及辨证思想，重视心理因素，把人类、自然和社会联系起来，充分利用针灸、按摩、药食等中医传统疗法。

书名：《凉茶养生全家健康》

作者：丁兆平、丁双婷著

索书号：R247/906

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（二）

出版社：中国医药科技出版社

出版时间：2019

凉茶具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效，是广东、香港、澳门等地区人们四季都会饮用的保健饮品。金银花、夏枯草、芦根等是制作凉茶的常用原料，既可食用，又可入药。本书选取常用的23味凉茶原料，从食性特点、药膳食疗、著名菜品、中药药性、使用宜忌等方面介绍了食养、食疗、食治的相关内容。

书名：《食疗养生精要》

作者：孟宪生、包永睿著

索书号：R247/918

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（二）

出版社：化学工业出版社

出版时间：2019

本书从中医学角度出发，介绍了四季养生及健康饮食的一般原则，在此基础上收集了100多味药食同源的常见食材，涉及食之谷、食之蔬、食之果和食之鱼四大部分，详细阐述各类食材的性味与归经、功能与主治、药用价值、食疗方举例等，便于养生参照。

书名：《中医饮食养生学》

作者：方泓著

索书号：R247/926

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（二）

出版社：中国中医药出版社

出版时间：2020

本书分为上、中、下三篇。上篇总论主要阐述中医饮食养生学的基本理论和知识，分两章介绍中医饮食养生学的概念及内容、中医饮食养生学发展简史、中医饮食养生学与现代营养学、饮食养生的基本原则、食物的性味归经、食物的配伍禁忌、饮食养生方的设计原则。中篇分三章，介绍常用的饮食养生食物。下篇介绍饮食养生应用。

书名：《中医护理康复养生操》

作者：刘佳著

索书号：R248/78

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（二）

出版社：贵州科技出版社

出版时间：2019

本书稿汇集了大量临床中医护理康复养生操,可为中医护士提供康复养生操方面的参考信息。本书共分两章(内、外科) 19个疾病的中医康复养生操，不仅配有彩色插图，同时还制作有视频。

书名：《养生知药：药食两用中药鉴别食用图鉴》

作者：徐传庚著

索书号：R282/425

馆藏地址：医药卫生图书借阅室（二）

出版社：中国医药科技出版社

出版时间：2020

本书选取了157种药食两用中药，逐味从典籍记载、识别要点、食用指南、食用禁忌四个方面进行介绍，并配以药材图谱以供读者鉴别参考。

书名：《节气养生汤水》

作者：当中药哥遇上汤姐著

索书号：TS97/1578

馆藏地址：自然科学图书借阅室

出版社：中国轻工业出版社

出版时间：2019

本书作者是一个组合，中药哥与汤姐是南华药业公司的店主，小店在香港西湾河，开业已经30多年，深受各位街坊支持和信赖。中药哥熟悉每款中药的特性及功效，也十分了解都市人的常见病症；而汤姐在店内一边工作一边学习，每天坚持为家人煲汤，多年亲身试煮试饮无数款汤水，对煲汤别有一番心得。本书按季节介绍合适的汤水配方，防病补益，以养生药材为主，性质温和，全家人都可以喝。针对都市人的身体小毛病，推介汤水食疗，舒缓不适，附有食材图，方便读者识别主要汤料。同时，这本书以二十四节气为线索为大家提供汤料。

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