王力宏肌肉线条惊呆网友，健硕秘诀只有“坚持”

发布时间：2024-12-12 09:31

王力宏秀出肌肉。

不知何时开始，健身和跑步，成了艺人明星们传递正能量的“常规操作”。从彭于晏到张家辉再到余文乐，他们的健身经历都激励了一众粉丝。

如今，王力宏也加入了他们的行列。

近日，一段关于王力宏为了准备2019年新年免费演唱会“福利秀”（Free Show）的微纪录片在社交网络上爆火：他为了音乐和巡演坚持健身，练就了六块腹肌和两块胸肌，引得大批粉丝惊叹。

用了一年多时间，王力宏在即将43岁的年纪重塑了肌肉线条分明的劲爆身材，他的健身其实传递着一个重要信息：那就是不管什么时候运动都不算迟，只要能坚持，就会有回报。

“完爆”健身教练，凭的是坚持

其实，那段时长5分钟多的微纪录片主要讲述的，是王力宏8年来如何坚持在每年元旦办一场免费演唱会“福利秀”的故事，但是视频中最抢镜的，是王力宏的肌肉。

新年的第一天早上，王力宏9点就出现在了健身房中，身穿一件简单的白色背心，衣服紧贴着身体让胸肌和腹肌的线条若隐若现，膨胀的肱二头肌和紧实的斜方肌则毫无遮掩地呈现在了镜头之前。

“我每天早上做的第一件事情就是运动，因为一天从运动开始，你的新陈代谢和精神就会被彻底启动。”

从王力宏如今的身材不难看出，他并不是为了演唱会作秀，而是将健身作为了一种生活方式。在早上一个多小时的力量训练中，王力宏要完成包括胸、背和腹肌的训练计划。

事实上，王力宏保持这样的健身习惯已经有一年多。翻看他的社交网络，不难发现他发布的状态几乎都是“健身、练舞、练琴、唱歌、编曲和彩排”……

“真不是吹，王力宏的肌肉，现在碾压90%的私人教练”、“王力宏的胸肌和腹肌已经很棒了，再多练练肩膀，穿背心就更加迷人”……不少网友在看过视频之后纷纷感叹。

而王力宏之所以能在一年时间就练出这样的身材，除了精心安排的训练计划，最重要的原因则是坚持。

“生菜，加蓝莓，杏仁奶，配蛋白粉！喝下去别说吃素的人长不了肌肉！”

这是王力宏在社交网络上的一则状态，在保持每天健身的训练计划外，王力宏在饮食上也非常严谨，“水果+蔬菜沙拉”几乎是他日常饮食的标配。

他为音乐坚持跑步

相比于健身，王力宏的跑步经历更加丰富。

据中国台湾地区媒体报道，王力宏跑步的习惯从学生时代就养成了。按他自己的话说，只要时间允许，他每天都会跑步，如果不跑步，就会感觉缺少了什么东西。

最初，王力宏跑步很重要的一部分原因是为了提高自己的体力，毕竟，在舞台上边唱边跳而且不喘粗气是一件体力活。可久而久之，王力宏就将跑步变成了生活的一部分。

“不管在世界上任何地方，我基本上每天早上都跑步，其实就是一种习惯和状态。”王力宏曾在接受访谈时谈到他的跑步理念，“我现在工作很忙，随时都要有最佳状态，跑步可以帮我保持这种状态。”

有意思的是，王力宏其实很少出现在各大跑赛的跑道上，他只是偶尔会参加一些健康跑的活动，陪着粉丝们跑完3公里到5公里的比赛。

对他而言，跑步就像生活，平淡如水就很好。