香港明星不老的秘密，你知道几个
香港明星不老的秘密，你知道几个？
从小看TVB长大的我，真是看着那些明星一路走来的。二十多年过去了，这些明星怎么都不见老呢？佘诗曼、郑秀文、张柏芝，这些四十多岁的女星，皮肤状态还是那么好，简直让人羡慕！虽然我没机会和明星直接接触，但我和香港同事一起共事多年，他们给我分享了一些香港人不老、精力旺盛的秘诀，今天就来和大家分享一下！
饮食清淡，健康养生
香港人的饮食真的很清淡，基本上都是蒸煮为主，少煎炸。几乎所有冻龄港星在采访里都会提到自己不吃重油盐的食物。这样能减少体内的慢性炎症，减缓衰老。而且他们特别爱煲汤，不老女神莫文蔚的老爸还专门写了一本书记录给女儿煲的靓汤。
保持自律，运动不停 ️♀️
香港人的运动习惯也是出了名的。香港人均寿命85岁，生命在于运动这句话早就深入人心。像刘嘉玲、周润发经常一起相约爬山，七十多岁的郑少秋依然保持着有氧健身的习惯。香港大街小巷的健身房早上五六点就已经人满为患。
保养品不离身
香港人在保养这一块也是毫不含糊。走两步就能看到万宁等药店，里面各种保健补剂琳琅满目。我的香港同事告诉我，香港本地人20出头就会开始保养，更别说明星这种靠脸吃饭的了。他们很乐意把人参、虫草等作为日常进补，比如谢霆锋的食谱中经常能看到人参；袁咏仪生日不收爱马仕，只收花胶，把滋补品当饭吃，难怪明星都那么年轻。
心态好，心情棒
最后一点就是保持好心态！就像那句经典的港剧台词“做人嘛，最紧要就是开心！”香港明星大都保持着取悦自己，活在当下的态度，心态好才能越活越年轻。
以上就是我从香港同事那里学来的抗老保养秘籍，大家可以参考一下。坚持做到这些，你也能满40减20，老不了一点！✨
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