明星营养师钟艳

      我有一个习惯，不管接触到任何的新事物，或有任何的新想法，都会先从自身开始验证，如整体自然医学，在2012年3月跟随海峰老师学习后，先在自己身上尝试，有效果后，7月动员妈妈尝试，2013年1月，姐姐在我们身上看到效果后也开始尝试，2月我开始为外人调理身体，二周便秘的人在三天内解决这个问题，又令我增强了信心。3月的检查报告更让我信心百倍。

     但同时，我看到，我的健康状况会受情绪很大的影响，情绪好时，营养充分时，我的身体状态就不错，而一旦情绪不好，身体状态会受到极大的影响。所以，我明白，还需要解决我的情绪问题。

      一直以来，心理学都会教我们爱自己，活在当下，我戒掉了以前所有影响健康的坏习惯，并且时刻提醒自己保持好心情，但是一旦遇到触动自己情绪的事情，就会陷入很低很低的情绪中，我很想控制，却控制不了，你有过类似情况吗？

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