2024年7月27日，李冰冰最新红毯照曝出，在高清摄像头下，51岁的她脸上皱纹极多，眼袋严重，状态还不如73岁的刘晓庆。
要知道，李冰冰可是曾经并列“四旦双冰”的女神，年轻时的她在《天下无贼》中饰演的“小叶”惊艳了一代人。
而且步入中年后的李冰冰也一直注重保养的，为了保持形态，她每天只吃白水煮菜，还说这是世界上最健康的吃法。
谁能想到，如此努力地养生的李冰冰，却老成了这样，而且她还在个人社交平台上自曝失眠特别严重，连听舒缓音乐，吃药等也没用。
网友看到李冰冰的状态后，也不禁吐槽：“这保养还不如不保养呢！”
很多明星也像李冰冰一样为了保证自己在镜头上的姿态是完美的，健身、减肥、养生三管齐下，结果效果不仅不好，还出现反作用。
下面这几位明星保养过后的“反噬”程度，简直令人叹为观止。
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吴昕
早在《快乐大本营》的时候，吴昕就被很多人抨击小腿腿形很不好看，整个人看起来土土的。
但观众发现吴昕在《快乐大本营》停播后，居然变得越来越好看，皮肤白了也会化妆了，整个人的气质也好了。
其实，私底下的吴昕每天都会健身运动，她还将自己每天要做的事列了一个表，正式加入了养生行列。
因为吴昕有痛经的毛病，所以泡脚成为她每天必不可少的环节，并且泡完脚后，她还会蒸脚，只为了让自己身上暖暖的。
除了泡脚外，吴昕还会吃一大堆保健品，比如葡萄籽、阿胶、胶原蛋白等等，比吃饭用的时间还长。
吴昕家里的养生仪器也很多，头部按摩仪、眼部按摩仪等等一应俱全，简直就是个“养生达人”。
但令人没想到的是，吴昕在和徐海乔一起去看中医时，医生却说她气血不足，而且长时间地吃保健品还造成了肝损伤。
由此可见，保健品这个东西还是适可而止比较好，不能把它当成饭来吃。
不仅如此，同在养生道路上的徐海乔也被查出肾有问题，舌头都发绿，虽然他每天都会喝中药，喝完之后吃根胡萝卜，但还是没有什么效果。
两人的共同点都是晚上凌晨才睡觉，看来只吃保健品并不能让身体变好，还有一定的坏处，早点睡觉才是硬道理。
杜海涛：减肥真的对吗？
和吴昕在同一个节目主持的杜海涛，以胖胖的可爱身材出名，虽然很多人说他胖，但很少有人抨击他的外貌。
在《快乐大本营》停播后，杜海涛好像就在娱乐圈消失了，很少有他的动态。
杜海涛再次亮相时，直接震惊了所有人，他之前胖胖的肚子直接消失了，脸也小了，整个人直接瘦了一圈。
很多观众都好奇他到底是怎么瘦下来的，在一档综艺中他透露：
“在减肥期间，我每天上午会进行40分钟的空腹训练，午睡后，下午会进行90分钟的力量训练和30分钟的有氧训练，晚上骑车。”
在这样日复一日的坚持下，杜海涛摇身一变从胖子变成瘦子。
虽然他瘦了下来，但很多网友纷纷表示很不习惯：
“我怎么感觉还是胖点好看”“海涛瘦得连可爱都没了。”
有网友偶遇到杜海涛如今的样子，他脸上少了之前的活泼与可爱，取而代之的是满满的沧桑感，好像老了很多。
并且杜海涛的头发看着好像没之前的多了，整个人的体态也大变样，跟之前大家认识的杜海涛简直不是一个人。
连他的女朋友沈梦辰也曾调侃道：“乖乖，你要是瘦下来，只剩丑了。”
和杜海涛一样，在减肥之路上越走越远的还有一位演员，那就是尹正。
尹正：越减肥越像“大姨”
想必大家肯定都看到过尹正在平台上分享自己减肥过程的视频，不仅如此，他还晒出了自己每天的食谱。
今天吃西兰花，明天吃荷兰豆，大后天吃白萝卜，不沾一点荤腥，全是素菜跟养兔子似的，很多人都以为他会减肥成功，毕竟看这食材应该是下了很大的决心。
没承想，经过了一段时间，尹正反倒越来越胖，随着体重增长的还有他的头发。
尹正发福的脸搭配着长长的头发，看起来越来越女性化，感觉很像一位“大姨”。
更出乎意料的是，长时间减肥后的尹正，在某一天吃西红柿炒鸡蛋和猪肉时，还吃哭了，可见减肥对他确实折磨很大。
也不知道在减肥这个过程中，尹正是否真的努力了。
在今年春节档电影《飞驰人生2》中，尹正把他的长头发剪掉了，人也看起来瘦了一点，但他再也回不到“袁华”那个时期了。
其实网友们很想告诉尹正，除了在吃饭上下功夫，运动也是一种方法。
但像陈伟霆这样越练越虚的运动，还是少来点吧。
陈伟霆：越练越虚
陈伟霆在大众面前一直是以“型男”的形象出现，他一身的肌肉，人也看起来非常壮实，并且，他还经常在个人社交平台上晒自己的健身照片。
不仅如此，陈伟霆还自己开了一家健身房，可见他对健身的痴迷程度。
其实陈伟霆对健身如此有执念，是因为年轻的时候他很瘦很柴，这样的形象很难接到戏，于是他哥就带他去了健身房。
这一去不仅让陈伟霆养成了健身的习惯，也成为他演艺道路上的一个契机。
此后陈伟霆凭借着帅气的脸庞，和完美的身材，也接到了一些偶像剧，比如《南方有乔木》《斛珠夫人》等等，但正当红时他却闹出了一些笑话。
谁能想到，整日健身增肌的陈伟霆在剧中抱起女演员白百何时面目狰狞，好像非常吃力。
不仅如此，面对只有90多斤的杨幂时，陈伟霆也没办法正常公主抱，杨幂的一条腿还在下面悬挂着，场面尴尬至极。
这不禁让人奇怪，陈伟霆平时健身的力气到底用在哪了？
钟丽缇：养生、健身都没效果
钟丽缇在经历三段婚姻后，终于修成正果，和自己小12岁的张伦硕结婚，婚后生活幸福美满。
由于张伦硕是独子，所以钟丽缇为了她的家庭也为了丈夫决定生一个孩子。
但此时的钟丽缇已经54岁了，算是高龄产妇，身体也大不如以前，所以单单怀孕就已经很难了。
为了实现这个目标，钟丽缇不仅在平台上开设健身直播，还在线下每天养生。
备孕期间能做的她都做了，天天早睡早起，坚持运动，吃饭也非常清淡，尽管如此，也迟迟不见有怀孕的迹象。
这样的生活不仅没能让她怀孕，反而导致她的体重持续增长，在直播里，观众都能清晰地看见她肚子上的“游泳圈”，还有非常“健壮”的身材。
其实年过半百的人，身体机能已经慢慢下降了，在钟丽缇这个年龄最主要的还是调理好自己的身体，等到老的时候还能健健康康的就行了。
结语
人这一辈子，健康是最重要的，不能因为在减肥或者其他方面而忽略自己的身体。
这些保养过度的明星，也是为观众敲响了警钟，所有的事情都要有一定的度，适可而止是最好的。
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