陈清晨：奥运之后，人生的好状态才开始

发布时间：2024-12-18 16:46

在羽毛球的赛场上，陈清晨的球风凌厉、情绪外放，而离开球场回到生活中时，陈清晨往往是最沉默的那一个。

作者|陈璐、编辑|福花

在巴黎圆梦奥运金牌后，女子双打全满贯运动员陈清晨没有在北京过多逗留，而是直接回到家中，与家人一起分享冠军的喜悦。难得的赛后休憩时段，她也调养身体，甚至摸索起了化妆技术，还像高考完的学生一样去学了驾照。10月8日，作为lululemon大使的她，“难得”地出现在了上海星美术馆的lululemon “好状态心展花园”的活动现场。

从巴黎赛后直到国庆尾声，相隔一个“暑假”未见的工作伙伴，看着陈清晨脚步轻快地漫步在主题花园里，兴高采烈地和大家分享着对好状态的理解，纷纷感叹：现实中的“陈姐”好像跟电视里的不太一样。

人生新一页

在“世界精神卫生日”来临前夕，运动生活方式品牌lululemon携手Graphic Rewilding在上海星美术馆打造了沉浸式“好状态心展花园”。10月8日起至10月13日，这个沪上知名艺术地标将化身充满丰盈感受的“内心花园”，呈现别具一格的视听体验。身为lululemon的大使，陈清晨身着色彩清爽的lululemon经典单品出现在“好状态心展花园”之中，大方分享着她与lululemon的故事，有如花园里阳光的色调更加映衬出如今陈清晨的好心情与好状态。

“我在成为大使之前就很喜欢lululemon的衣服鞋子，面料和剪裁都很好，穿着舒服。”陈清晨尤其向大家热切推荐了lululemon的一款鞋子。因为长期训练、比赛在脚上留下了难以治愈伤病，陈清晨很难找到一双适合她脚感的鞋子，“但lululemon这一款我一穿上就知道，它符合我的要求。每次去lululemon的店里我会直奔短衣短裤的区域，最爱Swiftly的短袖了，舒适透气没有束缚感，我还推荐给了我的朋友们。”

陈清晨在上海星美术馆

在工作伙伴们的印象里，陈清晨并不是一个外向的人，这与球迷印象中飒爽的“陈姐”颇有反差。在羽毛球的赛场上，陈清晨的球风凌厉、情绪外放，而离开球场回到生活中时，陈清晨往往是最沉默的那一个。

7岁开始在业余体校学习羽毛球，10岁离开父母前往广东省体校进行专业训练，15岁荣获亚青赛冠军，进入国家青年队集训……陈清晨习惯了背井离乡的日子，习惯了在球场上争第一、争金牌的厮杀。陈清晨自小就是那个被称为“天才少女”的好苗子，但也同时是那个永远练得比教练要求量多更多的“拼命三娘”。就像陈清晨自己所说“过去的我不善于把内心的情绪和感受分享给他人，总是习惯一个人扛着。”

自巴黎凯旋时隔两月，所有人，包括陈清晨自己在内，都察觉到了她性格与状态的巨大转变，她变得开朗，变得健谈，变得很爱和朋友们分享生活的乐趣，从艾灸的疗效，分享这个夏天见闻感悟，到偶然发现的一件lululemon特别好穿的短裤款式，话题从羽毛球场上的得失胜败，变成了充盈身心的幸福瞬间。

陈清晨

“其实这段时间我平均四、五天还是会有一些活动或者工作需要完成，但面对的往往是一些新的体验，不是像过去一样，生活里只有羽毛球，每天都在打球、练力量、跑步。” 奥运金牌像是对过去的运动生活最圆满和荣耀的句点，热爱生活的陈清晨没有停留在原地，脚下的路延展出无限可能。

“过去备赛的那些年里，每一天都要面对巨大的压力，每一天都要练够自己心里的那个标准才能休息，一直在备战的环境里循环。直到我和我的搭档贾一凡一起拿到我们梦寐以求的奥运金牌，这次回来我觉得生活不一样了，我好像也不一样了，新的一页展开了。”

迎光向前

2014年陈清晨与贾一凡开始搭档女子双打，至今已经配合了十年的时间，“凡晨”组合在这十年里，她们一起创造了属于她们的“全满贯”，一起创下中国女双首次卫冕亚运会冠军的记录，一起成为她们赛道中的世界第一。她们创造了多个历史，她们的相处模式被球迷称之为“双打组合的天花板”。现实中，无论是球风还是性格，两个女孩都是绝对反差，而这反差感也带来了绝对的互补。“这些年一起走下来我们的默契是无与伦比的，在一凡身上我学会了很多，当我觉得自己很多地方做得不满意时，她也会给我很多建议，我的性格慢慢变得开朗，这种转变有很大一部分归功于她。”

lululemon大使陈清晨和贾一凡

在斐然的成绩背后，并不是“开挂”的爽文逻辑，履历上闪着金光的每一笔，对于陈清晨来说往往都蕴含着无法计量的血与泪。然而磨砺渡尽，陈清晨更加明白支撑了走向顶峰的动力要来自内在的笃定。

“得到世界第一的称谓对我们肯定是莫大的鼓励和认可，但是当你第一次站上巅峰，我们会很害怕被冲击、被取代，这种焦虑是天然的。我们慢慢调整心态，学会与荣誉相处，现在我们的想法就是，打好当下的每一场球。”高处不胜寒的感受往往出自不够充沛的内心，陈清晨懂得将来自外部的期待也好，压力也罢，都可以内化成鼓励自己继续拼搏的正向动力。

在2021年的东京奥运会与金牌失之交臂后，2024年的巴黎奥运会，贾一凡和陈清晨再一次杀入金牌的争夺战。“上一届奥运会时我非常渴望拿到冠军，但这一次心态比上一届更平和，我觉得只要自己全力以赴了就行。任何结果我都要接受，因为上一届奥运会我已经体验过这个感觉了。”在拿到决赛的制胜一分时，“凡晨”组合紧绷已久的情绪终于可以释放，陈清晨兴奋地跪在地上，贾一凡则扔下了球拍，夺得金牌的喜悦对得起过程中所有的坎坷。至今陈清晨听到别人介绍自己是奥运冠军时，还会有些恍惚。“我会想，幸亏时光不会倒流，不能再经历一次了，这个过程太难了。”

清晨陈

10月8日，世界羽联公布了2024年第41周世界排名，国羽时隔12年再现五单项全部排名世界第一，与此同时陈清晨与搭档贾一凡组成的女双“凡晨”组合在世界第一的位置上累积超过200周，也成为首对保持世界第一200周以上的女子双打组合，创下又一个记录。

巴黎奥运会羽毛球女双金牌赛，凡晨夺冠

把握当下，收获好状态

陈清晨挂在嘴边的一个词就是“当下”。达成奥运金牌夙愿之后，无论是参加活动、接受媒体采访还是拍杂志，她都乐在其中，她希望尽可能地打开自我迎接未来的生活。“我一直都很珍惜当下的每一天训练，包括我在外面会前的备战，包括打完之后我都珍惜。”

现阶段的她，愿意将生活的目光从赛场中放回生活里，正在欣欣然地展开新生活的一角。“我以前就很喜欢唱歌，但是之前感冒的时候为了不耽误训练进度，一直在用嗓子没有休息，所以到现在嗓子没有完全恢复，我也没办法拾起我的爱好。”陈清晨打算把手头的工作忙完之后，先好好地养一养嗓子。贾一凡希望有时间的时候可以多跳跳舞，赛场之下，“凡晨”又一次达到了互补的默契。

唱歌之外，陈清晨另一个爱好便是养生。初衷是更好地从伤病中恢复回来，后面成了不断钻研、学习的爱好，陈清晨很喜欢琢磨养生的方法，比如艾灸、泡脚等等。“但是因为我脚部受伤后有一处骨头组织突出，医生告诉我不能再泡脚了，只能用冰敷的方式让那个地方感受更好。”陈清晨感慨，为了羽毛球自己已经太拼了，就连泡脚这个爱好都被“剥夺”了。

陈清晨

但也正因如此，陈清晨更加积极地迎接着更多新鲜事物来到她的生活里，她期待迎接新的体验和挑战，在未曾遇见的故事里找到人生新的热爱，而这种期待，给她的生活带来了更多的好状态。

“我所理解的好状态就是通过身体和心理和社交这三个维度，找到让自己舒服的方式去感受生活、享受生活。” 在陈清晨看来，拥有好状态的人，内心的磁场也会是平和而稳定的，她自己面对接下来人生的规划就是笃定而温柔的，而其稳定而强大的内核，也会在无形中吸引更多相似的人来到身边。

陈清晨在上海星美术馆

正如lululemon “好状态心展花园”所呈现的那样，每个人都值得拥有自己的好状态，找到自己的节奏，每个人也都可以张开触角，回应自己的潜能，感知生活中或大或小的幸福感。

“自1998年诞生以来，‘激发潜能，提升人们的幸福感’便是我们的品牌愿景。我们鼓励人们通过运动联结彼此，在产品的赋能下，获得更好的感受和更好的状态。” lululemon首席执行官Calvin McDonald曾表示，“在眼前展开的‘好状态心展花园’，以及我们在全国举办的活动，是一封面向所有人的邀请——加入我们，体验身心联动的健康生活方式，感受自己的内心花园。”

lululemon“好状态心展花园”