断舍离不是单纯的扔，而是怦然心动地爱自己

今天给大家带来的是我这段时间做断舍离的分享。

以前的我是一个超级念旧超级有收集癖的人，儿时的时候曾收集过一个鞋盒的瓶盖，矿泉水瓶的瓶盖、酒瓶的瓶盖、饮料瓶的瓶盖，每每看到各种瓶盖都会拾起来放到鞋盒里。

后来还收集过烟盒上的金箔纸、糖果上的包装纸，每次都会小心翼翼的把各种颜色的纸用手掌按平，然后一张一张叠放在盒子里。

出来工作后，经常收集的物品是银行存取款的存根、电影票的票根、高铁火车站的车票卡片、以及旅游时的门票票根。

其实收集了很少会打开看，但总会下意识的留下这些生活琐碎的痕迹，不经觉间就存了满满一盒。

长大后，第一次住进独立的生活空间，也延续着父母的节俭传统，保留了很多平时用不到的物品，因为这些物品的存在，让整个生活空间变得拥挤。

当意识到这个问题的时候，家里已经变得像储物室一般的存在，水泄不通的空间，让心情变得烦躁、易怒。

去年12月无意中刷到了日剧《我的家里空无一物》，看完后深感痛快。

剧里麻衣的做法比较极端，宛如患上了“扔扔症”，看到家里的任何物品都想都丢掉。

但抛开麻衣极端的做法来看《空无一物》，实际上发现这部剧讲的不止是断舍离，而是我们跟物品之间的关系。

秉着对物品负责的理由，那些被雪藏的物品、蒙上厚厚灰尘的物品，其实早就已经在角落里黯然神伤了吧。

我们嘴上说着以后可能会用，实际上却把它们遗忘在角落。

这样口是心非的自己，也会使自己感到憎恶吧。

一、我们跟物品之间的关系是什么？

除开《空无一物》，我还看了《断舍离》、《怦然心动的人生整理魔法》1、2部，这些书里的作者其实都在跟读者探讨一个问题，我们跟物品之间的关系是什么？

事实上，除了需求与被需求的关系外，我们跟物品之间更多的是互相陪伴的关系。

从我们在商品橱窗相中的它的那一刻，它就和我们产生了联系。

大部分物品都会经历这样一个阶段，被主人眼前一亮的相中，被满怀欣喜的带回家，被主人拆开包装时的期待，被小心翼翼的第一次使用，被频繁使用，被新的物品替代，被遗忘在角落。

但也有的物品是从买回来后还拆封就开始尘封的。

我自己就有这样的经历，买了格子花纹的野餐垫，以为可以开始休息日的野餐，但实际上买回来一次也没用过，连吊牌都没剪掉。

如果自己是野餐垫的话，也会难受吧。

被遗忘等于死亡，物品的价值感会归零。 是我从《玩具总动员》里学到的。

在这些整理书籍里，作者们尤其爱做的一件事情是把物品拟人化，即便你是独处，也要在回家时说一句“我回来啦！”

在使用物品后，跟它们一一道谢，比如“谢谢筷子啦，这么辛苦的为我搬动食物。”“谢谢衣物今天为我抵御严寒。”“谢谢床铺为我提供了一个舒服的休息空间。”

在告别物品的时候，要跟他们说“对不起”和“谢谢”。“谢谢你的陪伴，非常抱歉，要跟你告别啦！”

在践行跟物品对话这件事情的时候，我发现不仅学到了如何跟物品相处，还学到了如何感恩生活。

二、如何让家里变成一个令人怦然心动的空间？

家里是一个让我们可以放松的空间，但事实上，大多数家庭都让家里变成了仓库。

囤积了几年都用不完的生活物品、总感觉会用到的电器、各种塞满的购物袋、满到快要溢出来的衣橱。

生活在拥挤的空间里，宛如生活在淤泥池，你在里面困难地动弹，时时喘不上气。

做断舍离的过程，其实是在跟自我对话的过程。

那些舍不得扔掉的物品，也许只是你内心中的执念。

过度的保留票根、存根、纪念物，实际上所暗含的是对过去的执着，过度的囤积日用品、食物和水果，暗含的是对未来的不安。

那当下呢？

你有没有想过当下的自己是什么样的状态？

如何让家里变成一个令人怦然心动的空间？

先从扔扔扔开始，从衣橱开始，把所有的衣服全部找出来堆在一起，用手去感受衣物的质地，判断手中的衣物是否让自己心动？

不合身的衣物、磨损严重的衣物、买回来后就不喜欢的衣物，都扔掉吧，让它们旅行，去到需要它们的地方。

用怦然心动作为留下的标准，一旦生活中留下的都是令自己怦然心动的物品，那么家里自然而然就变成了令人怦然心动的空间。

三、本来是整理物品，结果整理了人生

根据我囤积的物品来看，我是对过去执着的人。

当我翻出旧物，发现囤积的高铁车票已经开始褪色了，上面的目的地模糊不清，儿时的玩具在箱子里被挤坏了、朋友送的纪念项链也长出了锈迹。

明明旧物们都已经在告别这个世界了，我却还要强行的把它们留在箱子里，想来确实很惭愧。

当我一件一件的跟旧物告别，好像也在跟自己过去的人生告别，我更关注当下的自己想要什么，想做什么。

除此之外，我还把家里的一些不心动的物品进行了置换。

我把前任房东留下的老沙发、高低床、旧窗帘、旧桌椅统统挂在闲鱼上，给它们找到了新的主人，然后换了令我怦然心动的家居物品。

比较明显的对比是，次卧的杂物间被我改成了敞亮的工作间。

在改造的过程中，我的内心好像也在一点一点被改造。

人是会被环境影响的，当你从一个满是杂物的空间解放出来，生活在一个令自己怦然心动的空间，你会发现自己的心情状态也会随之改变。

怦然心动的原则是，拒绝使用不合适的物品、不喜欢的物品，遇到喜欢的物品要第一时间使用，不要束之高阁。

我父母那一辈的人经常做的事是舍不得让自己用贵重的物品，但其实如果你让自己使用了贵重的物品，在这个过程中，不仅包含了对自己的肯定，而且意味着你知道自己值得更好的。

在做断舍离的过程中，我发现除了生活之物需要做断舍离外，工作、感情都是需要做断舍离的。

不合适的工作，让你感到内心压抑，其实要做的往往不是适应，而是告别。如果强行让自己身处在这样的环境中，久而久之心里就会生病。

不合适的关系也是如此，当你在一段关系中感觉到不舒服，甚至自我价值感丧失，那么就到了该告别的时候。

在一次次的断舍离中，我逐渐掌握了取舍的智慧，人生不仅仅只有加法，也有减法可以做。

减去放下的过程，正是我们跟心灵对话的过程。

透过丢掉杂物，保留令自己怦然心动的物品，其实也是在一步一步找回人生决断力的过程。

当你不再为丢弃还是留下物品而烦恼，在人生的选项中，你也能快速做出自己的抉择。

希望通过自己的断舍离分享，能够帮助处在困扰里的朋友们。

我是咸鱼君，一个专注自我管理的斜杠青年。

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