感情中，被冷暴力，该不该分手？
“我男朋友总是回避问题，拒绝和我沟通，是不是对我冷暴力”？
其实，“冷暴力”不等同于回避沟通。
回避沟通的人，大多数是不擅长表达，害怕处理需要沟通、情绪激烈的场面，所以才会回避。
而冷暴力，是一种拿捏人心的手段。
被冷暴力的人，往往不自觉就处于感情中的低位角色。
01
让你自我怀疑，
逼你让步底线
为什么会有人在感情中使用冷暴力？
这其实是他为了让你更听话，摧毁你的个人意志和自信的一种手段。
当你们产生矛盾的时候，他直接暴力拒绝沟通，甚至甩下一句：“你自己冷静吧”，摔门扬长而去。
甚至后来他连一句话都不留，直接用“你错了，你怎么可以”的眼神狠狠瞪你，然后直接消失。
直到你主动求和。
一次你会愤怒，两次三次，次数多了，你都忍不住怀疑自己：
难道我真的做错了？我到底做错什么？是不是我不好？都是我不好，才处理不好感情，才没法让他对我好......
一边怀疑感情是否还值得继续下去；一边又不甘心这么结束；一边真的以为都是自己的错。
于是，在被他冷暴力的过程中，一次次被摧毁信心，开始怀疑自己唾弃自己；
一步步退让自己的底线和原则，讨厌自己变得不像自己，却又无能为力，陷入无限精神内耗。
这种时候，你已经成了惊弓之鸟，时刻留意他的神情语气，生怕他又不说一声，就离开你。
独自让你面对冷冰冰的房间，开始恐慌、厌弃自己。
你开始变得小心翼翼，更加讨好他。至此，他就拿到了感情里的主动权，彻底成为了你们之间的上位者。
开始对你予取予求，狠狠拿捏你。
所以，想要打破这种关系，就必须得成为一个强大的自己，不会因为别人的行为，而让自己陷入“自证”。
02
“双边策略”，破除冷暴力
“无论是什么关系，提供不了情绪价值，予不了经济支持，给不了时间陪伴，那么都该舍弃”。
感情更是如此。
爱情是两个人的双方博弈，谁先爱上，谁爱的多，谁的筹码就没了，谁就输了。
想要爱情幸福长久，就得让这场博弈，势均力敌，而不是争个你输我赢。
那么就得回归感情的本质：双边关系。
两个人在一起，是为了获得1+1＞1的幸福，满足彼此各自的利益，这样的一种双边关系。
而不是一方付出，一方享受的单边关系。
双方都要在感情中获利，并能源源不断给这场爱情输送自己的价值，才能势均力敌，更加相爱。
所以，一定要时刻清醒，再爱都不能迷失自己。
你谈恋爱是为了享受，让自己内心和精神都更愉悦，让自己变得更好，更加进步。
而不是为了伺候别人，让别人夺取你的情绪价值，最后把你榨干，甚至让你赔的能量为负，焦虑内耗。
这样的关系，极度不平衡。
对方在单方面索取利益，并且不能给你反馈情绪价值、经济支持、体贴陪伴，让你成为彻头彻尾的输家。
再博弈下去，只会输到身心都受损。
所以，一旦感觉到关系不平衡，不管感情持续了多久，都一定要舍弃对方，及时止损。
和任何人谈感情，都要提醒自己：你们是合作共赢的双边关系。
你们双方在感情中，地位平等，价值对等，当然就要各取所需，获得让彼此成长、满足、变好的利益。
这才是感情健康、持久、稳定的秘诀。
当然，做到这样清醒的前提是，女生自己一定要内核强大稳定，相信自己，有独立思考能力。
更要果决、勇敢，才能时刻保持清醒。
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