肾不好是原因导致的，该如何调理？

　　想要身体健康的话，那么就需要保证身体的每个器官都正常的运作着，如果身体内的任何一个器官出现了问题，那么就会导致患者生病，比如心脏、肾脏、肝脏等器官，大家平时要注意避免一些会导致患者生病的因素，比如肾脏，那么接下来小编就给大家介绍一下导致肾脏不好的病因都有哪些？

肾不好是怎么回事

　　1、憋尿和熬夜：有些朋友因为工作的原因或者是上课，总是憋尿，那么就会影响肾脏的健康。这是因为尿液如果一直在膀胱当中积累的话，那么膀胱内就会出现很多的细菌，因为肾脏和膀胱是相连的，所以膀胱内的细菌可以进入到肾脏当中，从而就会导致肾脏被感染引起肾脏方面的疾病。如果患者经常熬夜，那么就需要喝点咖啡或者是茶叶等提神的饮品，这些饮品也会影响肾脏的健康的。

　　2、吃的太咸或者是不喝水：有些朋友爱吃咸的食物，这样会导致血压升高，那么肾脏的血液流动就会受到影响，从而就会导致肾脏生病。另外如果患者一直不喝水的话，那么尿液就会变少，那么身体内的尿液就会浓缩，尿液当中的有毒物质也会变多，那么就会容易出现肾结石或者是肾积水的情况出现。

平时怎么调养自己的肾脏

　　1、平时要多喝水：水可以排除身体的废物，这样就可以减少肾脏当中的有毒物质，可以避免肾脏受伤。另外，如果生病了以后，身体内代谢出的废物也会慢慢的变多，那么多喝水就可以帮助身体及时的排除这些垃圾。

　　2、注意腰部的保暖：腰部和我们的肾脏有很大的关联，想要护理好自己的肾脏，那么就需要注意保暖腰部，避免受凉，以免肾脏会受伤。

　　3、注意尿路感染：这种情况一般会出现在中老年人身上，比如像男性朋友的前列腺增生，女性朋友的盆腔炎等都是会导致尿路被感染的，需要及时的治疗。

　　以上就是对于“肾不好是怎么回事 怎么调养肾脏”的所有介绍了，希望可以对大家有帮助。一提起肾脏很多人都觉得肾脏的好坏只是关系着男人，和女人并没有任何的关系，其实这是不对的，既然女性的身体里面也有肾脏，那么肯定就会起到一些作用，所以不管是男性还是女性都应该注意爱护好自己的肾脏。

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