何炅和蒋方舟：别让讨好型人格，毁了你的一生

发布时间：2024-12-23 05:47

前段时间，蒋方舟在《奇葩大会》上分享了关于自己“讨好型人格”的故事。

少年成名的蒋方舟，从小就是“别人家的孩子”，在所有的赞美与荣誉中成长；

直到有一天，朋友问了她一个问题，“你有没有跟朋友产生过很真实的关系？”

她突然发现自己不但在同事和朋友面前不会表达真实情绪，而且在最亲密的爱人面前，也是一味避免发生冲突，不想让对方不高兴；

这么多年以来，无论是在生活中，还是在职场中，她一直扮演着讨好别人的角色。

这种性格，就是我们常说的“讨好型人格”。

“希望被肯定，

也怕别人对我失望”

蒋方舟说自己是“讨好型人格”，许多人是不信的，大众眼里的天才少女，身上怎么可能有一丝低姿态；

但其实不管是“别人家的孩子”，还是普通平凡如我们，谁不是背负着众人的期待长大的？

从小，我们就活在父母的期待中，他们教育我们做人要有礼貌、要谦让、要讨人喜欢，久而久之，我们便学会了迎合：

如果在众人面前表演节目，可以让父母露出骄傲又满意的微笑，即使我们心里再别扭也会努力去做；

原来要想得到大人们的肯定，就一定要认真读书好好学习，即使自己真的很想看一会儿动画片……

我们小心翼翼地观察着自己的行为是否得到了别人的认可，然后在心里默默长吁一口气；

可是在庆幸之余，我们似乎也忘了自己做这件事的初衷是什么，难道仅仅是为了满足别人的期待吗？

杜江曾经给他的儿子嗯哼写过这样一封信：

你是我的希望，也不是。你是你自己的希望，我那些没能实现的梦想还是我的，与你无关。成年人的我们都知道一夜长大的残酷，希望你像现在这样，想哭就哭，想闹就闹，做一只可爱的小怪物。

而我们今天之所以喜欢嗯哼的不妥协，其实何尝不是对自己的过去表示一种遗憾呢？

“希望被接受，

更怕别人不喜欢我”

长大后的我们，除了希望自己被接受、被肯定之外，也开始希望大家能够喜欢自己，于是学着把自己的小情绪隐藏起来，将尽可能完美的一面展示给大家。

心理学家Susan Newman指出，讨好者活在别人对他们的期待中，不停的追逐着别人对他们的认可，为此他们愿意去做任何事；

他们总是将他人的需要摆在自己之前，即使对方的要求不合理，也会硬着头皮去满足。

而这样的习惯时间长了，便会影响到我们正常的感情生活。

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