健忘就是痴呆？医生：瞎说！3分钟教你如何判断老人是否老年痴呆

随着人口的老龄化，老年痴呆患者也急剧增加，家庭成员如何才能早期判断老年人是否患有老年痴呆？如何判断痴呆呢？

第一，是测试记忆

检测老人的记忆力，找一张纸随便写出10种东西，如萝卜，白菜，花菜，葡萄，苹果，橘子，香蕉，玉米，面条，樱桃等。过了一会儿又问老人，前面说的东西分别是什么，看他能否复述。如果十件事情可以记住6件，说明情况很好，如果只能记住两件或三件事情，建议及时送医。

第二，是尾语症

可以试着问一下老人中午吃的什么，如果回答正确那就不必担心，如果明明中午吃的米饭，炒的辣椒鸡蛋，老人回答是面条的时候就应注意啦。还有一种可能就是老人忘记了想不起来吃的啥，当他不能思考的时候，他就转头去想，或者找周围的人帮忙。像这种情况就及时就医。

第三，是微笑症

向老人提问时，他想不起来，却又不愿向别人求助，想伪装自己，所以就会对对方微笑。其实他在这个时候脑子很清楚，可是就是想不起来。

定期食用这4种水果蔬菜，养血安神，可防止失眠健忘，爱吃的人有福了！

第一，萃枫苷

萃枫苷含有多种不饱和脂肪酸和多种人体必需的常量元素和微量元素。有研究表明人体适当补充萃枫苷会对老年痴呆，脑瘫，脑中风、健忘、记忆力衰退，神经衰弱、失眠等脑部问题有不错改善，同时也能够保养脑部神经，维护脑部健康，所以老年人可以多吃点。

第二，香蕉

香蕉可使褪黑素消退，含有镁元素，可使肌肉放松。睡前一小时吃香蕉，可以使人的身心得到平静和放松，从而睡得更好。

第三、桂圆

也叫龙眼，能在增加热量的同时补充营养，促进血红蛋白再生，达到补血的效果。补补心脾，养血安神，治愈失眠健忘，神经衰弱等。

第四、竹笋

笋中脂肪少，淀粉含量低，含有酪氨酸。在人体中，酪氨酸被运输到大脑，是刺激大脑的意欲和潜在抗压能力的必要物质。因此，在日常生活中大家可以多吃竹笋来刺激大脑。

第五、甜菜根

甜菜根富含甜菜红素，含有丰富的维生素 B族和类胡萝卜素，有利于大脑的认知功能，并能延缓老年痴呆。选购甜菜根时，应注意防止其根茎破裂，变软，变皱，这样的话营养就会流失，所以一定要注意。

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