中医是一种生命智慧，这些明星也是中医粉在日常中为中医“代言”

发布时间：2024-12-25 00:37

不过今天想讲的那些喜欢中医，将中医养生融入到生活中的明星，倒不容易由此上热搜。

笔者倒是发现，这些爱中医用中医学习中医的明星们，似乎多半都比较低调、温和，更加地生活化。

说到喜欢中医的明星，孙俪娘娘可能是“知名度”最高的了，因为她经常在自己的微博上晒中医养生日常，尤其是泡脚，无论严寒还是酷暑，每个节气，孙俪的微博都会发布关于泡脚的温馨提示，有人戏称这是自动更新的“泡脚节气表”。她不仅自己做，还会动员身边的朋友一起做。而且，可以看出，她是坚持得很好的，和她一起拍戏的陈晓就说过，孙俪在拍戏时还能坚持每天运动，而且，虽然每天拍完戏很累了，她回去后还会坚持艾灸、按摩、喝茶。其实应该说恰恰是拍戏很累了，才更需要艾灸、按摩这些中医方法来缓解劳累，让身体恢复。

前段时间孙俪娘娘还分享了一个“捶胸顿足”的养生视频，就是拍打膻中穴的方法，针对很多人经常出现的憋闷，上不来气手脚发软的状况，生活中常常拍打，就会有很好的效果。视频中，孙俪娘娘完全没有明星包袱，很是接地气。

今年早些时候，一篇有关知名女演员沈傲君用中医自救的文章为很多人传阅，笔者读过后也颇有感触。

沈傲君自述自己和中医药有缘，差点就选择去中医院校上大学了。后来在演员这个职业当中，因为角色的需要，经历了很多对身体有伤害的拍摄场景，比如在寒冷的冬天穿丝袜拍戏、坐在冰冷的椅子上，还有一次冬天拍戏时，不小心掉进了冰冷的湖里，但因工作需要，没有来得及更换衣裤，硬是穿着湿透的衣服拍了一整天，导致寒气入骨，埋下了未来疾病的隐患。

到得年纪稍长，曾经欠下身体的“债”来秋后算账了，沈傲君出现了腰疼、膝盖疼、颈椎僵硬容易落枕，经常反复感冒、怕冷、怕风、鼻炎、“网球肘”（肱骨外上髁炎），皮肤变得粗糙，月经不调……

这些问题，她求助过现代医学，但是效果甚微，还出现一些副作用。再后来，她转而求助中医，开始喝中药以及采用中医外治法如推拿刮痧拔罐还有艾灸，她认为最喜欢也最适合她的治疗，是艾灸。经过几年时间的调理，她的众多身体问题也都一一得到解决。

还有陈坤，有人说他堪称演艺圈的健康楷模：不沾烟酒咖啡碳酸饮料，不熬夜，热衷于在家打坐、练习禅定、读佛经以及无声行走。

自己及家人生病，不大看西医，是老中医们的常客。

他接触中医，是缘于他母亲的一次生病。那个时候，他把他母亲接到北京他的新房子住后，他母亲便开始出现皮疹、咳嗽、打喷嚏等各种不良症状。到一家部队医院看病，医生怀疑是对装修材料过敏。按这种思路住院治疗了一个星期，一点儿也没有好转。后来在朋友介绍下，找了一位名老中医，花了高昂的挂号费得了一个非常简单的药方——本地产的豆腐炖汤，但是仅用了3天便彻底治愈了他母亲的病。

在听过老中医的讲解后，陈坤便被中医圈粉了，开始学习中医，并和中医交友，到最后自己也成长为一个“中医”，他自己还有家人朋友大大小小的很多问题都让他给治了，活得甚是有滋有味。

据说高圆圆也是个十足的中医粉，她的包包里常备一把牛角梳，闲时便可以刮一刮手指、手臂疏通经络、促进淋巴循环。她还会随身携带几个中药穴位贴，里面有艾草，也是中医里常用的敷贴疗法。