如何处理夫妻关系？ 看问题的视角很重要－中原地铁报

近日来，《中原地铁报》经常收到读者来信，一些人抱怨生活中与人关系的烦恼，常常让自己陷入难受的挣扎中。例如，跟爸妈闹矛盾；跟老公两天一小吵、五天一大吵；孩子不听话……层层关系问题，似乎把我们困在生活中不停地打转。

关系的问题，确实是每个人都不可忽视的问题。本期心理专家带我们一同探究关系视角，打开生活中夫妻关系处理的正确方式。

记者 蒋晓蕾

案例一：“我老公总是在家玩游戏，我很生气”

“全因你玩游戏，我才会气到快炸了！”如果你是这样跟老公沟通的，那他一定会一头雾水，“我玩游戏怎么惹你生气了，这么爱生气。”

而事实上，你的理解视角却是 “他玩游戏不理你”、“他只顾玩游戏，不去做家务”、“他玩游戏，一点都不上进”才让你生气的，而他并没有认识到这一点，所以才让关系更加恶化。

倘若换个关系视角，情况或许会截然不同。张女士的老公，同样热爱玩游戏，但却是顾家好男人！她说：“我赞同老公在家玩游戏，他有合适的方式缓解工作压力，脾气都好了很多，玩游戏之后还能帮我做些家务，我特别开心。”

你看，同样是老公在家玩游戏，有的妻子气得快炸开了，有的妻子却特别开心。拥有好的关系视角，是多么的重要。

案例二：“连杯水都不愿意给我倒，你不爱我了”

老婆说：“给我倒杯水过来。”

老公回答：“不想倒，你自己去吧。”

老婆一把火烧起来：“就连倒杯水给我都不愿意？你是不是不爱我了！”

沟通分为内容沟通和关系沟通，但是，大部分人的关系视角往往只停留在“内容沟通”。

比如在这个案例中，内容是：我需要一杯水，而表现在关系上就是：我需要你服从我的命令。

很明显，女方只停留在内容沟通上，而在关系上的意思，会让老公内心隐隐作痛。

他真的不愿给你倒一杯水吗？他当然愿意给你倒水，只是不愿意接受你对关系的定义，不愿服从命令，所以索性就拒绝倒水这个行为，以表示内心对服从关系的抗拒。

所以，一味从内容沟通上去怪罪对方，只会火上加油越吵越厉害，更重要的是，若不注意关系层面的沟通，迟早吵架会变成家常便饭。

那这个场景下，女人怎么样表达会更好呢？“老公我口渴，可是不想去厨房，你可以帮我倒杯水过来吗？”

这样表达的是一种请求的关系，选择权在老公手上，他反而会义无反顾地为你做事、关心你。甚至会暖心道：“想喝冷的还是热的？”

拥有好的关系视角，立刻发现对方说话的潜台词，两人不仅能避免很多不必要的吵架和矛盾，还能以更乐观的心态看待婚姻生活百态。

案例三：

“你帮你家人时怎么不说”

老陈在和妻子沟通借钱给大舅哥的事。

老陈说：“老婆，跟你说个事，你对你娘家人的帮助有点过，我们手头也很紧，这次一口气就借给你哥十万元……”老张还没说完，妻子立即打断了他的话：“你还说我，你自己呢，你帮你家人时怎么不说手头紧？”

老张听完，气不打一处来，立马掀起夫妻之间的战火。

几乎所有夫妻出现矛盾时候，沟通就成了问题，这是一个不争的事实。如果夫妻之间能做到优质高效的沟通，很多问题都可以得到妥善解决，而不会为一些小事争论不休。

声音大、语速快、逻辑混乱、主题分散、不耐烦、充满指责，这都是强烈情绪的表现。当你在表达自己观点时，如果有强烈情绪，即使你的观点是对的，对方也不太容易接受。

对话信息的传递有70%来自表情和情绪，只有30%左右来自语言内容本身。

所以，妻子较合适的回答应该是这样：老公，你说的有道理，我下次要找我大哥说说，投资要谨慎点不能乱来，老亏钱我不能一直帮他。其实，我们现在条件也不是很好，对亲戚借钱这种事，真的要多考虑考虑，以免好意变成恶意。

专家解析

婚姻亮起红灯，有四个致命的影响因素，分别是“批评、蔑视、防御和筑墙”。

批评不是提意见，而是直接对对方进行人身攻击；蔑视意味着一方根本瞧不起另一方，通常采取辱骂、讽刺和贬低的方式；防御包括正常的愤怒、反击和抱怨。尽管看起来防御是正当的，但它无法解决冲突，相反，它会使原本紧张的局势进一步升级。筑墙就是竖起一道隔绝信号的墙，不再接受对方的任何信号。或许在筑墙者看来，这是一种自我保护，但是，一旦双方修起了城墙，解决矛盾的希望将变得十分渺茫。

唯一的办法是理解双方真实的想法，达成共识。先营造交谈的氛围，让交流顺利进行。双方放下对对方的指责，每个人都谈出自己真实的感受，双方准确理解彼此的想法，之后找到解决问题的办法。

夫妻关系是爱的艺术，爱是给予，而不是索取。为了能够更好地去爱别人，我们必须让自己变得更加生机勃勃。爱是一种能力，需要我们用耐心和约束去修炼，人人都要学会换位思考，对人和事物抱有开放的态度。理性、客观和谦卑，这是我们一辈子为之奋斗的目标。

关于婚姻，关于情感，如果你有不解和疑惑，请关注《中原地铁报》公众号，留下你的年龄、婚姻状况和问题，我们将邀请情感专家为您解答。

网址：如何处理夫妻关系？ 看问题的视角很重要－中原地铁报 http://c.mxgxt.com/news/view/611457

相关内容

如何处理好夫妻关系,缓解夫妻之间的感情问题
如何正确处理，家庭中三个最重要的关系：夫妻、亲子、父母
如何处理好夫妻关系?处理夫妻关系的8大方法!
亲密关系出问题，不要争对错，而是学会用关系的视角看问题
如何妥善处理夫妻打架问题？
如何处理感情问题,夫妻感情不好如何解决
如何处理夫妻打架的问题？
婚姻中如何处理性问题？
婚姻中的婆媳关系：如何处理夫妻之间的婆媳关系？
夫妻关系如何相处

随便看看