健身讲座：告别冬日小肚腩 在家练成健身达人
网易房产广州站 2018-10-19 17:34
冷空气大驾光临，伴随着凉凉的气温，最近有没有感到胃口大开，吃吃吃停不下来？
贪嘴的同时，小心你的小肚腩，小粗腿悄然长成！
研究表明，人体在生物钟的支配下，呈现出“冬胖夏瘦”的规律。冬季，人体脂肪合成代谢的速度是其他季节的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度则要低于平时的10%。
简单来说就是，冬天容易发胖，脂肪堆积体重最多可增加8%-12%。
提防冬日小肚腩，练就健康好体魄，健身专家大讲堂，带你告别小肚腩、小粗腿，告别小肚腩、小粗腿，在家也能轻松练招数get√
小编为广大房友组建【易起健身运动群】，运动同好们，赶紧扫码加入吧！
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群内讲座信息：
《告别冬日小肚腩 在家练成健身达人》
主讲嘉宾：汪成霖 资深健身专家、国家职业教练资格认证、广东省红十字救护（CPR）培训证书、现任动静界私教部私人教练
讲座形式：微信群多群直播开讲（1小时演讲+30min观众提问）
讲座时间：11月2日下午
参与形式：群内围观、提问
讲座看点：
1、冬日肚腩、粗腿，形成原因
2、如何改善不良体态？
3、饮食和生活习惯对减脂的影响
赶紧进群围观吧！
