明星怎样减肥？且看胡兵减脂计划第3周第5天食谱，荤素搭配太合理

发布时间：2025-05-11 04:53

作为演艺圈“老兵”的胡兵现年已经有50多岁了，但因为他的生活非常自律，所以身体保养得非常棒，颜值和身材一直在线，看起来就像30多岁的小伙子。

胡兵身材保养得很好

胡兵良好的状态羡煞一众网友！很多人也很想知道他是怎样做到这些的？

这不，现在学习的机会来了！

日前胡兵为了筹备参加2023年举办的伦敦时装周，特地量身制定了一个“20天减脂5公斤”的健身计划，并且每天都会在社交平台上跟网友公开自己的早餐、午餐，可谓很贴心了！

5月12日，胡兵的减脂计划已经进行到第三周第5天了，看看他今天吃的是什么？

通过胡兵分享的图片，可以看到他今天的早餐很简单：有咖啡、苹果、芹菜汁，真的很“素”！

胡兵的早餐

午餐他准备的是：荞麦面、鱼罐头、肉肠、厚蛋烧、芹菜、胡萝卜，依然是健康又精致！

胡兵的午餐

综合来看，胡兵每天的减脂餐都是经过精心搭配过的，既有营养又能保证七八成饱。而且每顿饭的量是可以根据不同人群的特点来定制的，非常灵活。

胡兵的午餐非常突出的特点就是食材种类多，几乎每餐都涵盖了蛋、肉、谷、蔬菜、瓜果等食材，搭配很合理，还是能吃饱、吃好的，低卡又健康。

这是非常专业的健康食谱，值得大家参考。

有这样的自律精神和专业的食谱，相信胡兵的减脂目标将会很快完成。