明星最爱的逆生长食材：柠檬

明星最爱的逆生长食材：柠檬
柠檬，这个被众多明星青睐的“逆生长”食材，不仅具有减肥美容的功效，还能帮助我们保持健康。

柠檬的奇妙功效：
防治坏血病：柠檬富含维生素C，有助于增强免疫力，预防坏血病。
补血：柠檬中的铁元素有助于补血，特别适合女性朋友。
抑制炎症：柠檬具有抗炎作用，可以缓解各种炎症。
开胃醒脾：柠檬的酸味能刺激食欲，帮助消化。
生津解暑：夏天喝一杯柠檬水，既能解暑又能提神。
提神醒脑：柠檬的清香有助于提神醒脑，特别适合熬夜后恢复精力。
促进肌肤新陈代谢：柠檬中的维生素C有助于促进肌肤新陈代谢，延缓衰老。

明星同款柠檬养生食谱：
夏日美白神器--柠檬百香果茶
材料：五斤百香果、5、6个柠檬、蜂蜜、冰糖、少许盐
做法：将柠檬用盐搓洗后，放入盐水中浸泡几分钟。然后将百香果和柠檬切块，加入蜂蜜和冰糖，搅拌均匀后放入冰箱冷藏。
夏日解暑、健脾开胃--柠檬茶冻
材料：柠檬三片、红茶三包、白凉粉30g、白糖60g、清水800ml
做法：将红茶泡好后，用勺子碾碎，加入牛奶和切片的柠檬，放入冰箱冷藏。
熬夜回血、提亮肤色--素颜快乐水
材料：橙子、柠檬、红枣、苹果
适合人群：经常熬夜导致肤色暗沉的人
美白淡斑抗氧化--玫瑰桑葚柠檬茶
材料：黑枸杞、桑葚、柠檬、玫瑰
适合人群：皮肤暗黄、长斑长痘、体内垃圾多的人

注意事项：
虽然柠檬具有诸多好处，但过量食用可能会损伤牙齿和胃部，造成营养不能消化。因此，食用时要适量。

网址：明星最爱的逆生长食材：柠檬 http://c.mxgxt.com/news/view/1410717

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