零基础减脂塑形—男女适用

零基础减脂塑形—男女适用资源简介：

全面的饮食讲解让你学会给自己定制饮食计划，全身训练动作库详细的动作讲解小白也能轻松上手!

课程目录

【宣导片】跟着小萝卜一起减脂啦～.mp4

第一节：为什么减脂塑形一定要练力量训练?.mp4

第二节：无氧 高强度有氧 有氧的区别.mp4、

第三节：力量训练动作库.mp4

第四节：自重居家锻炼动作库.mp4

第五节：Hiit跟练.mp4

第六节：训练前放松动作库.mp4

第七节：训练后拉伸动作库.mp4

第八节：训练计划(男生版).mp4

第九节：训练计划(女生版).mp4

第十节：超重的危害(减脂的好处).mp4

第十一节：减重VS减脂.mp4

第十二节：如何科学设定减脂目标.mp4

第十四节：塑形的武器——蛋白质.mp4

第十五节：吃脂肪不等于长脂肪.mp4

第十六节：微量元素.mp4

第十七节：设计属于自己的饮食计划.mp4

第十三节：变胖的“元凶”——碳水化合物.mp4

升级VIP 所有资源免费

下载价格9.9 学分

VIP免费升级VIP

立即购买

点击购买支付成功后，就会弹出下载连接

客服QQ：495349187，微信：grzj298

关键词：

减脂塑形

资源大小：

2.77 GB

更新时间：：

2022-02-09

观看方式：：

百度网盘下载

路径：

言说历史/资料课程/141-零基础减脂塑形——男女适用

状态：

内容已经上传到网盘

原文链接：https://www.haitaoketang.cn/yujiajianheng/2838.html，转载请注明出处。

网址：零基础减脂塑形—男女适用 http://c.mxgxt.com/news/view/174138

相关内容

从零基础到登台国际音乐节 广青交少年基础班招新
零基础精通时尚彩妆明星彩妆造型师精讲实操【人人富情感学院】
如何制定一个每天2小时的减肥健身计划呢？
明星是怎么减肥的？盘点明星常用的4个减肥方法
女明星都爱基础款单品，这5种百搭单品，中外女生都适合
歌星基础解释
歌星基础意思
揭秘“掉色”之谜：为啥男性的枕头床单更容易变黄？
吸油的菜肴这么做 油脂摄入可以减半
拒绝塑料情，Everlane携手多抓鱼循环商店诠释减塑时尚

随便看看