明星同款减脂餐，一周不重样

发布时间：2025-05-11 04:53

明星同款减脂餐，一周不重样！
姐妹们，今天给大家分享几款明星都在吃的减脂餐，保证一周都不重样，赶紧收藏起来试试吧！

1️⃣ 周一：
早餐：玉米 + 西兰花 + 鸡蛋
午餐：杂粮饭 + 黄焖鸡 + 清炒空心菜
晚餐：油麦菜 + 海鮮菇

2️⃣ 周二：
早餐：紫薯 + 黄瓜 + 煎蛋
午餐：杂粮饭 + 番茄炒蛋 + 青椒炒肉
晚餐：海带豆腐汤

3️⃣ 周三：
早餐：南瓜 + 菠菜 + 鸡蛋
午餐：杂粮饭 + 凉拌鸡丝 + 芦笋炒蘑菇
晚餐：玉米冬瓜牛肉丸汤

4️⃣ 周四：
早餐：全麦吐司 + 黄瓜 + 鸡蛋
午餐：茶麦面 + 番茄炒蛋
晚餐：菠菜拌金针菇

5️⃣ 周五：
早餐：红薯 + 菠菜 + 鸡蛋
午餐：杂粮饭 + 青菜炒蘑菇 + 番茄土豆牛腩
晚餐：牛排蔬菜沙拉

6️⃣ 周六：
早餐：欧包 + 西兰花 + 鸡蛋
午餐：杂粮饭 + 虾仁玉米 + 肉丝豇豆
晚餐：酸辣包菜拌鸡蛋

姐妹们，减脂期的你们一定要试试这些餐单，保证你们都能美美哒！爱你们，么么哒

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